Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Bezglutenowe pancakes
Składniki
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- jajko - 2 szt.
- wegański jogurt kokosowy - 300 g
- mąka ryżowa - 260 g
- olej rzepakowy - 1 łyżka
- soda oczyszczona - 1 łyżeczka
- sól - 1 szczypta
- syrop klonowy - 3 łyżki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1559 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 779,5 kcal |
| Tłuszcz | 21,8 g |
| Węglowodany | 127,4 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Białko | 15,5 g |
Przygotuj:
- sitko o drobnych oczkach
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
Jogurt mieszamy z jajkami i syropem klonowym. Mąkę mieszamy z sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia. Suche składniki przesypujemy przez sitko do mokrych. Całość dokładnie mieszamy.
KROK 2: SMAŻYMY PLACUSZKI
Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy. Placuszki smażymy na złoty kolor z obu stron – przewracamy je, kiedy na surowym cieście pojawi się dużo pęcherzyków powietrza.
KROK 3: PODAJEMY PANCAKES
Pancakes układamy po kilka na talerzu i polewamy odrobiną syropu klonowego do smaku.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pieczone skrzydełka w pikantnym sosie klonowym
- Pancakes z borówkami
- Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym
- Bananowe pancakes
- Racuchy na jogurcie
- Kokosowe pancakes bez glutenu
- Mac and cheese na dwa sposoby
- Tarta kokosowa
- Czekoladowa kostka bez laktozy
- Ciasto jeżynowe bez laktozy
- Ciasteczka bezglutenowe
- Ciasteczka jaglano-kokosowe
- Syrniki
- Placki bananowe z jogurtem i brzoskwiniami
- Placuszki bez laktozy z szynką
- Batony imbirowo-marcepanowe
- Zupa z kapusty i ziemniaków z łososiem
- Zapiekanka z bakłażanem, serami i miętą
- Dorsz na kapuście z kremem balsamicznym
- Pizza pepperoni
- Sok z buraka – szybki przepis
- Kanapka z kiełbasą z Turyngii
- Kanapki z batata z jajkiem w koszulce
- Wegańska sałatka z białej fasoli
- Zimowa herbata
- Piersi gęsi w pomarańczach z pyzami i kapustą z jabłkami
- Zmiksowana konfitura z truskawek bez gotowania
- Tatar wołowy
- Tapas z salchichón
- Raclette z porami i boczkiem w śmietanie
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (5)
120 dni temu
Dla osób unikającyh laktozy i na zdjęciu wyroby kokosowe, a w składnikach jogurt kozi. Coś chyba poszło nie tak.
odpowiedz
119 dni temu
Faktycznie w przepisie powinniśmy wykorzystać jogurt kokosowy. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, w składnikach jest już odpowiedni produkt :)
428 dni temu
Moim zdaniem tę przepisy na naleśniki są zdrowe i pyszne bardzo dziękuje Lidlu i utalentowanym kucharzom za wszystkie przepisy.
odpowiedz
9 dni temu
Jajka nie są wegańskie :/.
9 dni temu
Wycofuje co napisałam. Skacząc po wynikach wyszukiwania pomyliłam ten przepis z wegańskim.