Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Bezglutenowe pancakes

Średnia ocena: (0 głosów)

Śniadanie na słodko w amerykańskim stylu? To muszą być pancakes! Te pyszne placuszki według przepisu Kingi są dostosowane do diety bezglutenowej i odpowiednie dla osób unikających laktozy.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
jajko - 2 szt.
wegański jogurt kokosowy - 300 g
mąka ryżowa - 260 g
olej rzepakowy - 1 łyżka
soda oczyszczona - 1 łyżeczka
sól - 1 szczypta
syrop klonowy - 3 łyżki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1559 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	779,5 kcal
Tłuszcz	21,8 g
Węglowodany	127,4 g
Błonnik	3,1 g
Białko	15,5 g

Przygotuj:

sitko o drobnych oczkach

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO

Jogurt mieszamy z jajkami i syropem klonowym. Mąkę mieszamy z sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia. Suche składniki przesypujemy przez sitko do mokrych. Całość dokładnie mieszamy.

KROK 2: SMAŻYMY PLACUSZKI

Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy. Placuszki smażymy na złoty kolor z obu stron – przewracamy je, kiedy na surowym cieście pojawi się dużo pęcherzyków powietrza.

KROK 3: PODAJEMY PANCAKES

Pancakes układamy po kilka na talerzu i polewamy odrobiną syropu klonowego do smaku.

dodaj do ulubionych 85
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Paweł Małecki

Bananowe pancakes

Pancakes na bazie mąki żytniej z bananami i cynamonem to doskonały pomysł na słodkie śniadanie, dla całej rodziny!

liczba polubień: 444 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Kokosowe pancakes bez glutenu

Bezglutenowa wersja placuszków inspirowanych Ameryką – spróbuj kokosowych pancakes, które przygotujesz według przepisu Kingi!

liczba polubień: 621 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Dyniowe pancakes z karmelizowanymi bananami

Dyniowe, puszyste i idealne na słodką przekąskę – pancakes Pawła zasmakują łasuchom w każdym wieku. Podaj je na ciepło z karmelizowanymi bananami!

liczba polubień: 240 poziom trudności: średni czas przygotowania: 2:30 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Korzenne pancakes

Puszyste i pyszne pancakes z wykorzystaniem przyprawy do piernika. Trudno wyobrazić sobie lepsze słodkie śniadanie w jesienny lub zimowy poranek.

liczba polubień: 57 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (6)

Gość
381 dni temu
Dla osób unikającyh laktozy i na zdjęciu wyroby kokosowe, a w składnikach jogurt kozi. Coś chyba poszło nie tak.
odpowiedz
KuchniaLidla
380 dni temu
Faktycznie w przepisie powinniśmy wykorzystać jogurt kokosowy. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, w składnikach jest już odpowiedni produkt :)
Kasia
230 dni temu
Nabiał kozi jest bez laktozy- warto się doinformować a potem komentować
Gość
689 dni temu
Moim zdaniem tę przepisy na naleśniki są zdrowe i pyszne bardzo dziękuje Lidlu i utalentowanym kucharzom za wszystkie przepisy.
odpowiedz
Gość
271 dni temu
Jajka nie są wegańskie :/.
Gość
271 dni temu
Wycofuje co napisałam. Skacząc po wynikach wyszukiwania pomyliłam ten przepis z wegańskim.

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!