Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Bezglutenowe pancakes
Składniki
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- jajko - 2 szt.
- wegański jogurt kokosowy - 300 g
- mąka ryżowa - 260 g
- olej rzepakowy - 1 łyżka
- soda oczyszczona - 1 łyżeczka
- sól - 1 szczypta
- syrop klonowy - 3 łyżki
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1559 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 779,5 kcal |
| Tłuszcz | 21,8 g |
| Węglowodany | 127,4 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Białko | 15,5 g |
Przygotuj:
- sitko o drobnych oczkach
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
Jogurt mieszamy z jajkami i syropem klonowym. Mąkę mieszamy z sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia. Suche składniki przesypujemy przez sitko do mokrych. Całość dokładnie mieszamy.
KROK 2: SMAŻYMY PLACUSZKI
Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy. Placuszki smażymy na złoty kolor z obu stron – przewracamy je, kiedy na surowym cieście pojawi się dużo pęcherzyków powietrza.
KROK 3: PODAJEMY PANCAKES
Pancakes układamy po kilka na talerzu i polewamy odrobiną syropu klonowego do smaku.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Kutia
- Domek z piernika
- Guacamole
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Boczek pieczony
- Sałatka gyros
- Śledź w oleju
- Mini burgery
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Świąteczne pierniczki
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Ciasto marchewkowe
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Piernik świąteczny
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Sernik pistacjowy
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (6)
506 dni temu
Dla osób unikającyh laktozy i na zdjęciu wyroby kokosowe, a w składnikach jogurt kozi. Coś chyba poszło nie tak.
Odpowiedz
504 dni temu
Faktycznie w przepisie powinniśmy wykorzystać jogurt kokosowy. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, w składnikach jest już odpowiedni produkt :)
354 dni temu
Nabiał kozi jest bez laktozy- warto się doinformować a potem komentować
813 dni temu
Moim zdaniem tę przepisy na naleśniki są zdrowe i pyszne bardzo dziękuje Lidlu i utalentowanym kucharzom za wszystkie przepisy.
Odpowiedz
395 dni temu
Jajka nie są wegańskie :/.
395 dni temu
Wycofuje co napisałam. Skacząc po wynikach wyszukiwania pomyliłam ten przepis z wegańskim.