Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Darek Gutkowski
Sałatka z tuńczykiem – pomysł na lunchbox
Składniki
- borówki - 50 g
- chleb wiejski - 120 g
- majonez - 2 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- pomidorki koktajlowe - 100 g
- sól - 1 szczypta
- świeży koperek - 12,5 g
- tuńczyk w sosie własnym - 150 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 714,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 714,7 kcal |
| Tłuszcz | 27,4 g |
| Węglowodany | 77,1 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Białko | 41,2 g |
PRZYGOTUJ:
- lunchbox
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ
Tuńczyka odsączamy i przekładamy do miski. Dodajemy kukurydzę, posiekany koperek i majonez. Doprawiamy solą i pieprzem.
KROK 2: PRZEKŁADAMY DO LUNCHBOXA
W lunchboxie układamy sałatkę z tuńczyka, chleb, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i borówki.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Ravioli z grzybami – przepis na włoski przysmak
- Jajka na miękko
- Lemoniada arbuzowa
- Owsianka na mleku
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Corn dog
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
- Camembert z grilla
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)