Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym
Składniki
- truskawki mrożone - 150 g
- borówki - 50 g
- kefir - 250 ml
- siemię lniane, mielone - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 236,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 236,9 kcal |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| Węglowodany | 35 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj:
- Blender
Przepis:
Krok 1. Szykujemy owoce
Wkładamy mrożone truskawki i borówki do blendera.
Krok 2. Dodajemy pozostałe składniki
Dodajemy kefir i siemię lniane.
WSKAZÓWKA! Jeśli chcemy mieć słodszy smak, dodajemy 1 łyżeczkę miodu lub dowolnego słodzika, jakiego używamy.
Krok 3. Blendujemy składniki
Blendujemy składniki na wysokich obrotach przez około 30-60 sekund, aż koktajl stanie się gładki i jednolity.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Zupa chrzanowa z szynką
- Ciasteczka maślano-cytrynowe
- Pasztet z wątróbek drobiowych
- Baba drożdżowa
- Kołacz z białym serem
- Makowiec na spodzie z bezą i maślaną kruszonką
- Kurczak w sosie pieczarkowym z estragonem
- Żurek z makaronem
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Smażone jajka w bezglutenowej panierce z sałatką z buraków
- Ciasto z profiterolkami
- Królik duszony w marchewce i maśle
- Pasztet z ciecierzycy
- Słodkie wegańskie bułeczki Hot Cross Buns
- Miniserniczki z serka homogenizowanego
- Biała kiełbasa z suszonymi pomidorami
- Sałatka z melonem, mozzarellą, szynką parmeńską i miętą
- Babka bezglutenowa z lukrem malinowym
- Świąteczna sałatka z pieczonym kalafiorem
- Babeczki waniliowe – przepis
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)