Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym
Składniki
- truskawki mrożone - 150 g
- borówki - 50 g
- kefir - 250 ml
- siemię lniane, mielone - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 236,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 236,9 kcal |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| Węglowodany | 35 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj:
- Blender
Przepis:
Krok 1. Szykujemy owoce
Wkładamy mrożone truskawki i borówki do blendera.
Krok 2. Dodajemy pozostałe składniki
Dodajemy kefir i siemię lniane.
WSKAZÓWKA! Jeśli chcemy mieć słodszy smak, dodajemy 1 łyżeczkę miodu lub dowolnego słodzika, jakiego używamy.
Krok 3. Blendujemy składniki
Blendujemy składniki na wysokich obrotach przez około 30-60 sekund, aż koktajl stanie się gładki i jednolity.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Guacamole
- Uszka z grzybami
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Kutia
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Śledzie po kaszubsku
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Pierniki
- Makówki śląskie
- Mini burgery
- Pieczona ryba po grecku
- Sernik pistacjowy
- Sałatka gyros
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Golonka pieczona po bawarsku
- Piernik świąteczny
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)