Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym
Składniki
- truskawki mrożone - 150 g
- borówki - 50 g
- kefir - 250 ml
- siemię lniane, mielone - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 236,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 236,9 kcal |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| Węglowodany | 35 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj:
- Blender
Przepis:
Krok 1. Szykujemy owoce
Wkładamy mrożone truskawki i borówki do blendera.
Krok 2. Dodajemy pozostałe składniki
Dodajemy kefir i siemię lniane.
WSKAZÓWKA! Jeśli chcemy mieć słodszy smak, dodajemy 1 łyżeczkę miodu lub dowolnego słodzika, jakiego używamy.
Krok 3. Blendujemy składniki
Blendujemy składniki na wysokich obrotach przez około 30-60 sekund, aż koktajl stanie się gładki i jednolity.
Zobacz przepisy
na lato
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Pinsa verde
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
- Camembert z grilla
- Młode ziemniaki z grilla w boczku
- Papryka faszerowana z oliwkami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)