Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Tosia Kolo
Awanturka z makreli z nerkowcami
Awanturka, czyli pasta rybna z twarogiem lub bryndzą, to idealny pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę. Wędzona makrela w połączeniu z orzechami nerkowca, twarogiem i świeżymi ziołami tworzy wyśmienitą kremową pastę, której musisz spróbować!
Składniki
- makrela wędzona - 1 szt.
- ser twaróg półtłusty - 100 g
- orzech nerkowca - 100 g
- jogurt naturalny - 50 g
- sok z cytryny - 2 łyżki
- natka pietruszki - 0,5 pęczka
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 945,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 236,3 kcal |
| Tłuszcz | 17 g |
| Węglowodany | 10,7 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Białko | 13,3 g |
PRZYGOTUJ:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Makrelę starannie obieramy ze skóry i w razie potrzeby pozbawiamy ości. Następnie odmierzamy twaróg, orzechy nerkowca, jogurt naturalny, sok z cytryny i sól.
KROK 2: MIKSUJEMY SKŁADNIKI
Wszystkie składniki blendujemy, używając programu „miksowanie na piure” / czas: 1 minuta / prędkość: 7, aż powstanie gładka pasta.
WSKAZÓWKA! Natkę pietruszki możemy wymienić na kolendrę lub koperek.
KROK 3: SERWUJEMY PASTĘ
Gotową awanturkę przekładamy do miseczki i podajemy z ulubionym pieczywem oraz ogórkami kiszonymi.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Ciasto marchewkowe
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Klasyczna sałatka grecka
- Zalewajka
- Makaron ze szpinakiem
- Pulpety w sosie własnym
- Spaghetti carbonara
- Jak przygotować sos holenderski?
- Skrzydełka w miodzie pieczone
- Gulasz z kurczaka
- Cannelloni ze szpinakiem i ricottą
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
- Przepis na pulpety w sosie pieczarkowym
- Kurczak po toskańsku
- Guacamole
- Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)