Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Crostini z mango i awokado
Składniki
- awokado - 0,5 szt.
- kolendra świeża - 4 g
- mango - 0,5 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- ciabatta - 100 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- pomidorki koktajlowe - 100 g
- sok z limonki - 2 łyżki
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 658,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 164,7 kcal |
| Tłuszcz | 5,9 g |
| Węglowodany | 26,6 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Białko | 3,4 g |
PRZYGOTUJ:
- patelnię
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: KROIMY POMIDORKI, AWOKADO I MANGO
Pomidorki myjemy i kroimy w kostkę. Z awokado usuwamy pestkę, obieramy skórkę i kroimy w kostkę. Mango obieramy ze skóry, a miąższ kroimy w kostkę.
KROK 2: MIESZAMY POKROJONE SKŁADNIKI
Kolendrę myjemy i osuszamy, obrywamy listki i drobno siekamy. Wszystkie pokrojone składniki mieszamy z sokiem z limonki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
KROK 3: OPIEKAMY PIECZYWO
Kromki pieczywa smarujemy oliwą i opiekamy na rozgrzanej patelni z obydwu stron aż do uzyskania złotego koloru. Grzanki zdejmujemy z patelni.
KROK 4: NAKŁADAMY SKŁADNIKI NA PIECZYWO
Na 4 kromki nakładamy pokrojone pomidorki z mango i awokado.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Grillowana cukinia
- Dressing musztardowo-miodowy
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Pinsa verde
- Sos słodko-kwaśny
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Makaron z serem burrata
- Pizza z tortilli
- Pieczone ziemniaki z kiełbasą i cukinią
- Domowa pasta jajeczna
- Sos do pizzy
- Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ
- Pinsa z szynką prosciutto cotto i burattą
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Ryż smażony z warzywami i jajkiem
- Gnocchi z kurczakiem i warzywami
- Zupa krem z brokułów
- Babeczka z mikrofali na 3 sposoby
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)