Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Crostini z mango i awokado
Składniki
- awokado - 0,5 szt.
- kolendra świeża - 4 g
- mango - 0,5 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- ciabatta - 100 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- pomidorki koktajlowe - 100 g
- sok z limonki - 2 łyżki
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 658,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 164,7 kcal |
| Tłuszcz | 5,9 g |
| Węglowodany | 26,6 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Białko | 3,4 g |
PRZYGOTUJ:
- patelnię
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: KROIMY POMIDORKI, AWOKADO I MANGO
Pomidorki myjemy i kroimy w kostkę. Z awokado usuwamy pestkę, obieramy skórkę i kroimy w kostkę. Mango obieramy ze skóry, a miąższ kroimy w kostkę.
KROK 2: MIESZAMY POKROJONE SKŁADNIKI
Kolendrę myjemy i osuszamy, obrywamy listki i drobno siekamy. Wszystkie pokrojone składniki mieszamy z sokiem z limonki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
KROK 3: OPIEKAMY PIECZYWO
Kromki pieczywa smarujemy oliwą i opiekamy na rozgrzanej patelni z obydwu stron aż do uzyskania złotego koloru. Grzanki zdejmujemy z patelni.
KROK 4: NAKŁADAMY SKŁADNIKI NA PIECZYWO
Na 4 kromki nakładamy pokrojone pomidorki z mango i awokado.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Pistacjowy sernik baskijski
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Łazanki
- Pieczona ryba po grecku
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Sałatka gyros
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Pierniki
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Ryba z piekarnika
- Śledź w oleju
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Zupa grzybowa z makaronem
- Boczek pieczony
- Guacamole
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Burek ze szpinakiem
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)