Crostini z mango i awokado

Średnia ocena: (0 głosów)

Pyszne, chrupiące grzanki z dodatkami to świetny pomysł na małą przekąskę w ciągu dnia. Wypróbuj koniecznie!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

awokado - 0,5 szt.
kolendra świeża - 4 g
mango - 0,5 szt.
oliwa z oliwek - 1 łyżka
ciabatta - 100 g
pieprz czarny - 1 szczypta
pomidorki koktajlowe - 100 g
sok z limonki - 2 łyżki
sól - 1 szczypta

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	658,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	164,7 kcal
Tłuszcz	5,9 g
Węglowodany	26,6 g
Błonnik	3,4 g
Białko	3,4 g

PRZYGOTUJ:

patelnię

PRZYGOTOWANIE:

KROK 1: KROIMY POMIDORKI, AWOKADO I MANGO

Pomidorki myjemy i kroimy w kostkę. Z awokado usuwamy pestkę, obieramy skórkę i kroimy w kostkę. Mango obieramy ze skóry, a miąższ kroimy w kostkę.

KROK 2: MIESZAMY POKROJONE SKŁADNIKI

Kolendrę myjemy i osuszamy, obrywamy listki i drobno siekamy. Wszystkie pokrojone składniki mieszamy z sokiem z limonki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

KROK 3: OPIEKAMY PIECZYWO

Kromki pieczywa smarujemy oliwą i opiekamy na rozgrzanej patelni z obydwu stron aż do uzyskania złotego koloru. Grzanki zdejmujemy z patelni.

KROK 4: NAKŁADAMY SKŁADNIKI NA PIECZYWO

Na 4 kromki nakładamy pokrojone pomidorki z mango i awokado.

dodaj do ulubionych 31
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Kanapka z grilla z serem i pomidorem

Pełnoziarniste tosty z rukolą, serem i plasterkami kiełbasy. Prosta, zdrowa i pożywna alternatywa dla zwykłej kanapki.

liczba polubień: 130 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:00 liczba porcji: 1 ten przepis nie jest wegetariański

Lidl

Crostini z serem brie i miechunką

Chrupiące kawałki bagietki z oryginalną kompozycją dodatków. Pyszna przekąska dla wielbicieli dobrego smaku.

liczba polubień: 78 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Kanapeczki z pastą z pieczonej flądry, suszonych pomidorów i papryki

Pyszna przekąska w postaci małych kanapeczek z pastą o włoskim charakterze.

liczba polubień: 57 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Kanapki z pieczarkami, twarogiem i chrzanem

W tej kanapce rządzą pieczarki! Ich wyjątkowy smak w połączeniu z twarogiem i chrzanem tworzy wyjątkowo udaną śniadaniową kompozycję. Sprawdź, jak to smakuje: także w wersji wegańskiej!

liczba polubień: 107 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!