Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kolorowe warstwowe koreczki z pomidorową czapeczką, nektarynką i kakao
Składniki
- papryka czerwona - 0,25 szt.
- kakao - 1 łyżeczka
- miód - 1 łyżeczka
- mleko - 230 ml
- nektarynka - 1 szt.
- papryka żółta - 0,25 szt.
- pomidorki koktajlowe - 2 szt.
- sałata lodowa - 80 g
- szynka gotowana - 15 g
- serek śmietankowy - 1 łyżka
- chleb graham - 2 kromki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 622,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 311,2 kcal |
| Tłuszcz | 7,2 g |
| Węglowodany | 49,1 g |
| Błonnik | 7 g |
| Białko | 12,9 g |
Koreczki
Pomidorki koktajlowe przekrajamy na pół i odstawiamy. Chleb smarujemy serkiem twarogowym. Na pierwszej kromce układamy warstwowo liść sałaty, czerwoną paprykę (w całym kawałku), szynkę, żółtą paprykę (w całym kawałku), sałatę i przykrywamy drugą kromką chleba (twarogiem do środka kanapki). W rogach tak przygotowanej kanapki rozładamy przekrojone pomidorki koktajlowe, wbijamy w nie patyczki bambusowe, aby przytrzymać kanapkę. Następnie kanapkę przekrawamy na pół i jeszcze raz na pół, aby powstały 4 koreczki z pomidorkową czapeczką.
Kakao
Mleko zagotowujemy, dodajemy miód i kakao.
Jak podawać?
Do koreczków podajemy nektarynkę i kakao.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Żurek wegański z chrzanem i wędzonym tofu
- Jajka z majonezem i awokado
- Babka z herbatą matcha
- Żurek babci
- Zupa chrzanowa z szynką
- Ciasteczka maślano-cytrynowe
- Pasztet z wątróbek drobiowych
- Baba drożdżowa
- Kołacz z białym serem
- Makowiec na spodzie z bezą i maślaną kruszonką
- Kurczak w sosie pieczarkowym z estragonem
- Żurek z makaronem
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Smażone jajka w bezglutenowej panierce z sałatką z buraków
- Ciasto z profiterolkami
- Królik duszony w marchewce i maśle
- Pasztet z ciecierzycy
- Słodkie wegańskie bułeczki Hot Cross Buns
- Miniserniczki z serka homogenizowanego
- Biała kiełbasa z suszonymi pomidorami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (9)
3381 dni temu
a moje prawie 4 letnie dziecko bardzo lubi paprykę to jedno z nielicznych warzyw jakie lubi obok jest tylko ogórek i czasem marchewka. Papryka ma więcej witaminy C niż cytryna.
odpowiedz
3529 dni temu
gdybym jadła oczami to by mi smakowało
odpowiedz
3636 dni temu
gość jesteś trochę wredny co ci zależy kupić 1l mleka i 1 całą paprykę
odpowiedz
3671 dni temu
Magdo, papryka to wyjątkowo cenne warzywo, z mnóstwem witaminy C i innych łatwo przyswajalnych witamin i minerałów. Sama zresztą poczytaj o tym w naszej encyklopedii warzyw i owoców - https://kuchnialidla.pl/ryneczek-lidla/owoce-warzywa/papryka?returnUrl=%2Fryneczek-lidla%2Fowoce-warzywa%3Fletter%3Dp . Jeśli Ty lub Twoje dziecko nie cierpicie na choroby układu pokarmowego, nie ma żadnych przeciwwskazań do jej jedzenia. Jeśli obawiasz się, że skórka od papryki może „zalec” na żołądku, to po prostu ją zdejmij. Zrobisz to prosto: opiecz paprykę w wysokiej temperaturze w piekarniku ( aż skórka miejscami stanie się czarna), włóż ją na kilka minut do foliowej torebki i szczelnie zawiń, po czym zdejmij skórkę. Z takiej papryki możesz korzystać zarówno dodając ją sałatek czy past na kanapki, jak również przyrządzisz z niej pyszną zupę krem. Wartościową, smaczną i lekką. Smacznego!
odpowiedz
3672 dni temu
dzieci lubią paprykę?? a jej skora nie leży ciężko na brzuszku?? ja w dzieciństwie ani mój syn obecnie nie jadamy jej bo nie smakuje fajnie
odpowiedz
3740 dni temu
a co dla dzieci które nie mogą jeść białka, soi oraz papryki bo są uczulone
odpowiedz
3782 dni temu
super koreczki są w smaku próbować mniam......................................................................................
odpowiedz
3783 dni temu
super są te koreczki mniammmmm................................................
odpowiedz
3876 dni temu
W którym lidlu można kupić szklankę mleka czy 1/4 papryki ?
odpowiedz