Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
PASTA Z KALAFIORA
Składniki
- chili mielone - 0,25 łyżeczki
- kalafior - 1 szt.
- kminek mielony - 0,5 łyżeczki
- olej z pestek dyni - 3 łyżki
- orzech laskowy - 120 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
- sól - 1 szczypta
- pomidor suszony - 100 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1476,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 738,1 kcal |
| Tłuszcz | 50,9 g |
| Węglowodany | 60,6 g |
| Błonnik | 21,3 g |
| Białko | 24,9 g |
PRZYGOTUJ
- blachę
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C,
- blender
- patelnię grillową
KROK 1: PIECZEMY KALAFIOR
Kalafior dzielimy na różyczki i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Oprószamy przyprawami i skrapiamy olejem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury do 200°C i pieczemy ok. 20 minut, aż kalafior będzie miękki. Studzimy.
KROK 2: PRAŻYMY ORZECHY
Na suchej patelni podprażamy orzechy laskowe.
KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ
Kalafior wkładamy do pojemnika blendera wraz z pozostałymi składnikami i miksujemy na gładką masę. Jeśli pasta jest za sucha – dodajemy więcej oleju.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Sernik krakowski
- Kompot z suszu z cytryną
- Domek z piernika
- Przekąski sylwestrowe
- Piernik staropolski
- Świąteczne pierniczki
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Sernik piernikowy
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Ciasto marchewkowe
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)