Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pasta z awokado
Pasta z awokado z dodatkiem aromatycznego wędzonego łososia i koperku świetnie urozmaici każdą kanapkę. Koniecznie sprawdź, jak proste i szybkie jest jej przyrządzenie!
Składniki
- awokado - 1 szt.
- śmietana 12% - 80 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sok z cytryny - 1 łyżka
- sól - 1 szczypta
- koper świeży - 25 g
- łosoś wędzony - 100 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 574,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 71,8 kcal |
| Tłuszcz | 5,4 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Białko | 3,4 g |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW
Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, oddzielić miąższ od skórki. Koperek umyć, osuszyć, usunąć grubsze łodyżki.
KROK 2: MIKSOWANIE I DOPRAWIANIE PASTY
Do pojemnika miksującego włożyć miąższ awokado razem z koperkiem, dodać śmietanę i rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 5. Masę zgarnąć ze ścianek na dno pojemnika.
Dodać wędzonego łososia, sok z cytryny, po szczypcie soli i pieprzu. Rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 5. Pastę ponownie przyprawić solą i pieprzem, przełożyć do miseczki i podać z grzankami.
Komentarze (0)