Sałatka arbuzowa

Słodko-słone orzeźwienie, czyli sałatka z arbuza, sera feta i oliwek podana w arbuzie. Wypróbuj ten świetny przepis i odśwież swojego kolejnego grilla!

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

arbuz - 1 szt.
cebula czerwona - 1 szt.
ser feta - 120 g
rukola - 100 g
oliwki czarne - 20 szt.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1139,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	569,9 kcal
Tłuszcz	21,1 g
Węglowodany	90,5 g
Błonnik	8 g
Białko	17,2 g

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Arbuz przekrawamy na pół i za pomocą łyżki wydrążamy miąższ. Następnie miąższ kroimy na mniejsze kawałki. Cebulę kroimy w piórka.

KROK 2: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI I PODAJEMY SAŁATKĘ

Do wydrążonych połówek arbuza przekładamy po połowie rukoli, pokrojonych kawałków arbuza, cebuli i oliwek. Na wierzch każdej z naszych arbuzowych misek kruszymy ser feta. Sałatkę podajemy od razu.

dodaj do ulubionych 32
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Lidl

Zachęcający zapach i świeże, apetyczne składniki – taka właśnie jest sałatka z ryżem i tuńczykiem. Ten przepis to doskonały wybór wszystkich osób, które cenią sobie smaczne, a zarazem lekkie dania. Sprawdź nasz przepis i przekonaj się, jak łatwo można przyrządzić sałatkę z dodatkiem tuńczyka i ryżu!

liczba polubień: 91 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka ziemniaczana do grilla

Lidl

Kiedy zbliżają się ciepłe dni, zaczyna chodzić nam po głowie otwarcie sezonu grillowego. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Ciebie przepis na sałatkę ziemniaczaną, idealną do grilla. Ten przepis jest nie tylko niezwykle na czasie, ale także wykorzystuje pewien magiczny składnik, czyli smashed potatoes. Sałatka z gniecionymi ziemniakami, wzbogacona o świeżą zieleninę jest równie rześka, co sycąca.

liczba polubień: 86 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:55 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami

Kinga Paruzel

Szukasz nowych pomysłów na sałatki? Już nie musisz! Ta pyszna i odświeżająca sałatka z grillowanymi brzoskwiniami, borówkami i burratą z pewnością stanie się hitem lata.