Sałatka z kurczakiem i prażoną cebulką

Średnia ocena: 4.6 (10 głosów)

Szybka i sycąca sałatka z soczystym kurczakiem z airfryera, świeżymi warzywami i chrupiącą prażoną cebulką. Idealna na lekki obiad lub kolację – świetnie smakuje podana z bagietką.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

majonez - 2 łyżki
jogurt naturalny - 2 łyżki
ketchup - 2 łyżki
ząbek czosnku - 2 szt.
sól
pieprz czarny
kurczak filety z piersi - 400 g
przyprawa do kurczaka - 1 łyżeczka
przyprawa do gyrosa - 1 łyżeczka
olej rzepakowy - 2 łyżki
sałata lodowa - 0,5 szt.
pomidorki koktajlowe - 10 szt.
ogórek konserwowy - 50 g
cebula czerwona - 0,5 szt.
mozzarella, tarta - 50 g
cebula prażona - 40 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1636,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	545,4 kcal
Tłuszcz	25,6 g
Węglowodany	18,2 g
Błonnik	1,9 g
Białko	34,8 g

PRZYGOTUJ:

airfryer
dużą miskę na sałatkę

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS

W miseczce łączymy majonez, jogurt naturalny i ketchup. Czosnek przeciskamy przez praskę i dodajemy do sosu. Całość dokładnie mieszamy. W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem.

KROK 2: SMAŻYMY KURCZAKA

Pierś kurczaka kroimy w kostkę. Przyprawiamy przyprawą do kurczaka oraz przyprawą do gyrosu lub kebabu, dodajemy olej i mieszamy. Kurczaka przekładamy do koszyka airfryera i pieczemy przez 7 minut w temperaturze 180°C, aż będzie rumiany i soczysty.

KROK 3: SKŁADAMY SAŁATKĘ

W dużej misce układamy warstwami: porwaną na kawałki sałatę lodową, połówki pomidorków koktajlowych, plasterki ogórków konserwowych, piórka czerwonej cebuli, upieczonego kurczaka, tartą mozzarellę oraz prażoną cebulkę. Na koniec całość polewamy przygotowanym wcześniej sosem.

KROK 4: PODAJEMY SAŁATKĘ

Gotową sałatkę podajemy od razu – najlepiej smakuje z chrupiącą bagietką.

dodaj do ulubionych 21
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Karol Okrasa

Sałatka cezar z sosem majonezowym

Klasyka w wydaniu Karola Okrasy – sałatka cezar z sosem skomponowanym na bazie majonezu. Musisz koniecznie spróbować tej wersji!

liczba polubień: 46 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Paula Bonowicz-Golec

Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi

Sałatka z chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi i soczystą piersią kurczaka to świetny pomysł na kolację lub lunch. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!

liczba polubień: 73 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Lidl

Sałatka meksykańska

Nasza sałatka meksykańska to pyszna kompozycja, która zachwyci każdego miłośnika wyrazistych smaków. Soczysty kurczak, kremowe awokado i aromatyczna fasola to tylko początek – całość wzbogacają świeże warzywa, pikantne przyprawy i inne smakowite dodatki. To idealna propozycja na lekki obiad lub kolację z meksykańskim akcentem!

liczba polubień: 85 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 5 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Sałatka z kurczakiem teriyaki

Mnóstwo warzyw, wyjątkowy sos i kawałki kurczaka w chrupiącym cieście – to właśnie z tych składników powstaje sałatka z kurczakiem teriyaki. Przygotuj ją i ciesz się pysznym i sycącym daniem w stylu azjatyckim.

liczba polubień: 41 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!