Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Tosty z pastą z tuńczyka i dodatkami
Składniki
DODATKOWO
- chleb pytlowy - 4 kromki
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
PASTA Z TUŃCZYKA
- cebula czerwona - 1 szt.
- jogurt grecki - 3 łyżki
- pieprz czarny - 0,33 łyżeczki
- musztarda francuska - 2 łyżeczki
- ogórek kiszony - 3 szt.
- sól - 0,5 łyżeczki
- szczypior cebuli - 1 szt.
- filety z tuńczyka białego w oliwie - 280 g
DO WYŁOŻENIA NA KANAPKI
- chorizo - 35 g
- papryka grillowana piquillo - 25 g
- karczoch serce - 4 szt.
- oliwki zielone - 30 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1752,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 438,1 kcal |
| Tłuszcz | 32,1 g |
| Węglowodany | 19,3 g |
| Błonnik | 8,2 g |
| Białko | 20,8 g |
PRZYGOTUJ:
- sitko o drobnych oczkach
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI NA PASTĘ Z TUŃCZYKA
Tuńczyka odcedzamy z zalewy na sitku. Przekładamy do miski i rozgniatamy widelcem. Dodajemy pokrojone w drobną kostkę ogórki kiszone i czerwoną cebulę, posiekany na drobno szczypiorek, musztardę francuską, jogurt grecki, sól i pieprz. Mieszamy.
KROK 2: PODSMAŻAMY KROMKI CHLEBA
Odkrawamy 4 kromki chleba i podsmażamy je na patelni z dodatkiem oliwy. Smażymy z każdej strony ok. 3 minut. Po przewróceniu na drugą stronę skrapiamy dodatkowo oliwą.
KROK 3: PODSMAŻAMY CHORIZO
Pokrojone w plasterki chorizo podsmażamy ok. 7 minut na osobnej patelni z dodatkiem oliwy.
KROK 4: UKŁADAMY PASTĘ Z TUŃCZYKA I DODATKI NA CHLEBIE
Na każdą kromkę chleba wykładamy 2 łyżki pasty tuńczykowej oraz dodatki (na każdą kromkę inne): podsmażone chorizo, paprykę grillowaną, serca karczochów przekrojone na pół, zielone oliwki.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ryba po japońsku
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Sałatka gyros
- Kapusta z grochem
- Błyskawiczne pierniczki
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Sernik krakowski
- Piernik staropolski
- Śledzie po kaszubsku
- Golonka pieczona po bawarsku
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto na pierogi
- Pistacjowy sernik baskijski
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (1)
1235 dni temu
Takiego czegoś jeszcze nie próbowałam ale z chęcią spróbowałam! Smakowało super! Na urodzinową przekąskę było w sam raz! Do tego perlą prosto z lodówki i imprezka udana!
odpowiedz