Paweł Małecki

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Paweł Małecki

Zupa krem z rabarbaru i truskawek

Średnia ocena: 5 (1 głosów)

Sezonowa i lekka zupa, która obudzi ciepłe wspomnienia obiadów mam i babć? Przygotuj krem z rabarbaru i truskawek – świetnie smakuje na ciepło i jako chłodnik.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

ZUPA KREM

imbir świeży - 1 łyżeczka
miód - 2 łyżki
rabarbar - 500 g
truskawka - 500 g
woda - 0,5 l
kardamon, mielony - 1 szczypta

DEKORACJA

jogurt naturalny - 100 g
truskawka - 70 g
ser twaróg półtłusty - 300 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	691,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	115,2 kcal
Tłuszcz	3,2 g
Węglowodany	18 g
Błonnik	8,4 g
Białko	8,4 g

PRZYGOTUJ

tarkę o małych oczkach
blender

Krok 1: GOTUJEMY RABARBAR

Rabarbar myjemy, osuszamy, kroimy na drobne cząstki i wrzucamy do garnka. Wlewamy wodę, dodajemy miód i gotujemy na średnim ogniu do momentu, aż rabarbar się rozgotuje i rozpadnie na kawałki.

Krok 2: DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW I BLENDUJEMY ZUPĘ

Dodajemy starty na małych oczkach imbir i umyte truskawki — całość dokładnie miksujemy. Doprawiamy kardamonem.

Krok 3: PODAJEMY ZUPĘ KREM

Zupę można podgrzać i podawać na ciepło z pokruszonym twarogiem. Alternatywnie zupę podajemy jako chłodnik z jogurtem i świeżymi, pokrojonymi na cząstki truskawkami.

dodaj do ulubionych 84
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Zupa krem z kukurydzy

Kolby kukurydzy to nie tylko wyśmienita przekąska, ale także doskonała baza do kremowych zup. Zupa doprawiona kminem rzymskim smakuje wybornie!

liczba polubień: 255 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Zupa z awokado z migdałami

Spróbuj kremowej zupy na bazie warzyw z awokado i mlekiem migdałowym!

liczba polubień: 320 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Karol Okrasa

Zupa rybna

Lekka i warzywna, ale z charakterem! Popłyń pod prąd z zupą rybną Karola i wpisz ją na stałe w swój kulinarny harmonogram obiadowy.

liczba polubień: 164 poziom trudności: średni czas przygotowania: 3:05 liczba porcji: 5 ten przepis nie jest wegetariański

Karol Okrasa

Klasyczna zupa ogórkowa

Tak smaczna jak u mamy i przygotowana z kilku prostych składników! Klasyczna zupa ogórkowa Karola przypomni Wam smaki dzieciństwa i sprawdzi się w roli szybkiego obiadu.

liczba polubień: 467 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!