Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Cebulę, czosnek, marchew obieramy i kroimy w kostkę. Razem z soczewicą dusimy przez 1-2 minuty na gorącym oleju aż do zeszklenia. Posypujemy przyprawami, smażymy przez chwilę, a następnie rozcieńczamy gorącym bulionem. Dodajemy liść laurowy, lekko solimy i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy pod przykryciem mniej więcej przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie.
Szpinak czyścimy i dokładnie myjemy. Blanszujemy w dużej ilości wrzącej, osolonej wody przez 2-3 minuty. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i osączamy.
Liście pietruszki obrywamy i grubo siekamy. Usuwamy z zupy liść laurowy, wyjmujemy 1 chochlę marchwi i soczewicy. Pozostałą zupę miksujemy i doprawiamy sokiem z cytryny. Dodajemy marchew i soczewicę, pietruszkę i szpinak i doprawiamy do smaku. Podajemy z chlebem pita.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Ciasto marchewkowe
- Klasyczna sałatka grecka
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Zalewajka
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Makaron ze szpinakiem
- Spaghetti carbonara
- Botwinka – przepis na zupę z botwiny
- Konfitura z czerwonej cebuli
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Cevapcici z sosem tzatziki
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Młode ziemniaki z grilla w boczku
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Karmelizowana cebula
- Skrzydełka w miodzie pieczone
- Kotleciki szu szu
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (25)
56 dni temu
Jedna z moich ulubionych zup do robienia, prosta, łatwa i szybka a taka dobra. Naprawdę nie trzeba wiele aby dobrze zjeść.
Odpowiedz
872 dni temu
Ile to jest porcji?
Odpowiedz
870 dni temu
Ta zupa to 4 porcje.
2261 dni temu
Smakowała u nas wszystkim☺
Odpowiedz
2274 dni temu
PRZE-PY-SZNE!!!!! Arabowie to jednak jest wyższa rasa człowieka. Pozdrawiam!!
Odpowiedz
2378 dni temu
Przepyszna! Dodalam seler naciowy zeby było jeszcze więcej składników. Dziękuję za przepis!
Odpowiedz
2752 dni temu
dodaje do ulubionych 😉
Odpowiedz
2752 dni temu
❤️
3474 dni temu
Pycha...!!! Zagości na stałe w mojej kuchnia.
Odpowiedz
3568 dni temu
Pyszna! Najpierw zrobilam bez szpinaku i pietruszki, ale dodalam nastepnego dnia. Bez czy z szpinakiem - zupa jest rewelacyjna. Jest to idealna zupa na jesień / sycąca i rozgrzewająca (dzięki chili). Kolejny z przepisów Kuchni Lidla, na którym się nie zawiodłam. Zdecydowanie zupa ta trafia na listę ulubionych!
Odpowiedz
3568 dni temu
Liczymy, że ta lista będzie się wciąż rozrastać!
3570 dni temu
soczewica ma być surowa czy ugotowana?
Odpowiedz
3570 dni temu
Używamy surowej soczewicy :)
3739 dni temu
Jest to ciekawe i smaczne
Odpowiedz
3919 dni temu
pyszna!
Odpowiedz
4031 dni temu
Bardzo dobra zupka .
Odpowiedz
4044 dni temu
Polecam... Z grzaneczkami szczególnie
Odpowiedz
4058 dni temu
alien, dziękujemy za miłe słowa :)
Odpowiedz
4058 dni temu
Zupka petarda! Pyszna i sycąca o przyjemnym nie banalnym smaku. Polecam
Odpowiedz
4067 dni temu
AZgotuj, czekamy na relację ;)
Odpowiedz
4067 dni temu
Zribię i podzielę sie wrazeniami:)
Odpowiedz
4123 dni temu
Drogi Gościu, bardzo nas cieszy Twoja pozytywna opinia :) Zachęcamy do wypróbowania naszych innych przepisów :)
Odpowiedz
4123 dni temu
Zupa wyśmienita, smak nie do opisania! Naprawdę polecam!!!
Odpowiedz
4125 dni temu
Drogi Gościu, nie trzeba.
Odpowiedz
4127 dni temu
Mam pytanie odnośnie soczewicy: czy trzeba ją wcześniej namoczyć?
Odpowiedz
zobacz wszystkie