Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Chlebek proteinowy
Lubisz zaczynać dzień od wyjątkowych, domowych kanapek? Przygotuj chlebek proteinowy według prostej receptury i ciesz się smakiem świeżego pieczywa o poranku!
Składniki
- siemię lniane, mielone - 120 g
- jajko - 6 szt.
- mąka migdałowa - 200 g
- nasiona chia - 4 łyżki
- proszek do pieczenia - 16 g
- sól - 1 łyżeczka
- ser twaróg tłusty - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2936 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 183,5 kcal |
| Tłuszcz | 13,1 g |
| Węglowodany | 6 g |
| Błonnik | 10,4 g |
| Białko | 10,4 g |
PRZYGOTUJ:
- formę keksową o długości ok. 30 cm
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Rozgrzać piekarnik do 180°C. Natłuścić formę keksową.
KROK 1: MIESZANIE I PIECZENIE CIASTA
Twaróg z jajkami mieszać (z zatkniętą miarką) w pojemniku miksującym 15 sekund/prędkość 4. Dodać pozostałe składniki i mieszać je (z zatkniętą miarką) 1 minutę/prędkość 4. Ciasto przełożyć do formy i piec 55 minut.
KROK 2: STUDZENIE CHLEBKA
Upieczony chlebek zostawić 10 minut w formie, po czym ostrożnie go wyjąć i ułożyć na kratce do studzenia ciast.
Zobacz podobne
przepisy
Komentarze (0)