zobacz film Hummus czekoladowy

Hummus czekoladowy

Daria Ładocha

0:05 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 402
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Pasty
Hummus czekoladowy

Daria Ładocha

Hummus czekoladowy

Hummus na słodko przygotujesz w niecałe 5 minut! Nie wierzysz? Zobacz, jak poradziła sobie z tym Daria!

zacznij gotować

Składniki

ekstrakt waniliowy - 0,5 łyżeczki
kakao - 3 łyżki
pistacje - 20 g
sól - 1 szczypta
syrop klonowy - 4 łyżki
olej kokosowy - 1 łyżka
masło orzechowe - 1 łyżka
ciecierzyca konserwowa - 240 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	786,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	196,6 kcal
Tłuszcz	8 g
Węglowodany	24,5 g
Błonnik	7,1 g
Białko	7,1 g

Przygotuj

mikser/malakser
moździerz

Olej kokosowy roztapiamy. Ciecierzycę dokładnie osączamy na sitku. Miksujemy wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli będzie zbyt gęsta, dolewamy odrobinę wody. Przekładamy humus do miski i dekorujemy pistacjami utłuczonymi w moździerzu.

dodaj do ulubionych 402
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Baba ghanoush

Daria Ładocha pokaże Ci, jak przygotować aromatyczną pastę z pieczonego bakłażana z domową pastą tahini!

Baba ghanoush

184 łatwy 1:10 4

Warzywa z hummusem i salsą pomidorową

Pieczone warzywa sezonowe, do tego aromatyczny, domowy humus i salsa pomidorowa. Talerz pełen warzyw o doskonałym smaku.

Warzywa z hummusem i salsą pomidorową

344 średni 1:00 8

Hummus i tagine z kurczakiem i morelami

Orientalna kuchnia zagości w Twoim domu – przepisy na prawdziwy humus i tagin czekają na Ciebie!

Hummus i tagine z kurczakiem i morelami

53 średni 1:30 6

Szybkie tortille z salsą z brzoskwiń

Przygotuj pyszny obiad w jedną chwilę – szybkie tortille z salsą brzoskwiniową!

Szybkie tortille z salsą z brzoskwiń

187 łatwy 0:30 4

Komentarze (0)

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}