Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Tosia Kolo
Jajeczne muffiny śniadaniowe
Pyszne, pełne protein i warzyw muffiny, które będą wspaniałym pomysłem na smaczne śniadanie. Przygotuj je i ciesz się tym prostym i sycącym posiłkiem.
Składniki
- jajko - 4 szt.
- serek wiejski - 200 g
- żółta pasta curry - 1 łyżka
- sól - 0,5 łyżeczki
DODATKOWO
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- papryka czerwona - 0,25 szt.
- pomidorki koktajlowe - 5 szt.
- szpinak świeży - 50 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 635,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 127 kcal |
| Tłuszcz | 7,7 g |
| Węglowodany | 3,5 g |
| Błonnik | 0,7 g |
| Białko | 10,3 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
- 10-12 foremek do muffinów
- piekarnik rozgrzany do temp. 190°C
Sposób przygotowania:
KROK 1: MIESZAMY CIASTO NA MUFFINY
Wszystkie składniki na muffiny przekładamy do pojemnika mieszającego i tworzymy z nich ciasto, używając programu „własne ustawienia” / czas: 30 sekund / prędkość: 7.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MUFFINY DO PIECZENIA
Każdą z foremek do muffinów skrapiamy lub smarujemy oliwą. Paprykę, pomidorki i szpinak dość drobno kroimy. W każdej z foremek układamy na dnie trochę warzyw i zalewamy je po równo ciastem.
KROK 3: PIECZEMY MUFFINY
Muffiny pieczemy przez ok. 20 minut w piekarniku rozgrzanym do temp. 190°C. Możemy je jeść jeszcze ciepłe lub na zimno.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
34 dni temu
Nie upieką się w 20 minut bez termoobiegu.
Odpowiedz
177 dni temu
Naprawdę ludzie nie potrafią gotować już bez termorobota ?
Odpowiedz