Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Przygotuj:
- piekarnik rozgrzany do temperatury 220°C
- tarkę o małych oczkach
KROK 1: Pieczemy jabłka
Jabłka myjemy, wycieramy do sucha. Układamy na blasze i pieczemy w całości w temperaturze 220°C ok. 15-20 minut, aż skórka zacznie robić się czarna. Wyciągamy z piekarnika i studzimy. Obieramy i kroimy miąższ na grube kawałki.
KROK 2: Przygotowujemy kaszę
Skórkę z połowy jednej pomarańczy ścieramy na tarce o małych oczkach. Sparzamy ją wrzątkiem trzy razy. Wyciskamy do garnka sok ze wszystkich pomarańczy. Gotujemy, aż zmniejszy objętość o 2/3. Studzimy i mieszamy z kaszą i słonecznikiem.
KROK 3: Doprawiamy jogurt
Jogurt mieszamy ze skórką pomarańczy.
KROK 4: Wykładamy warstwy deseru
Do szklanego naczynia nakładamy warstwy: jogurt, kaszę i kawałki jabłka. Dekorujemy miętą.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Makaron z truskawkami
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Ciasto marchewkowe
- Botwinka – przepis na zupę z botwiny
- Focaccia – klasyczny przepis
- Pieczony kalafior — podstawowy przepis
- Spaghetti carbonara
- Truskawkowe tiramisu
- Pulpety w sosie własnym
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Makaron w sosie śmietankowym
- Kotlety siekane z kurczaka
- Gulasz z kurczaka
- Croque madame
- Pieczeń rzymska
- Risotto z pieczarkami
- Skrzydełka w miodzie pieczone
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (2)
2219 dni temu
Szkoda ze nie podajecie kalorii i makro składników 😭
Odpowiedz
2213 dni temu
Sama możesz policzyć kalorie jeśli tak strasznie ci zależy