Kurczak w panierce z prażonej cebuli

Szukasz nowego sposobu na kurczaka? Sprawdź, jak smakuje w panierce z prażonej cebuli! To obiadowa propozycja Kingi, która wyróżnia się prostotą przygotowania i wyjątkowym smakiem.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

kurczak filety z piersi - 2 szt.
musztarda miodowa - 50 g
cebula prażona - 100 g
oliwa z oliwek - 1 łyżka
sól - 0,5 łyżeczki
parmezan tarty - 2 łyżki

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1401 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	700,5 kcal
Tłuszcz	45,1 g
Węglowodany	23,9 g
Błonnik	46,5 g
Białko	46,5 g

Przygotuj:

piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
keksówkę

Sposób przygotowania:

KROK 1: DOPRAWIAMY PIERSI KURCZAKA

Piersi kurczaka pozbawiamy błon, myjemy, osuszamy i oprószamy solą, a następnie przekładamy do keksówki wysmarowanej oliwą z oliwek.

KROK 2: PIECZEMY PIERSI KURCZAKA

Mięso smarujemy z wierzchu musztardą i pieczemy ok. 30-35 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. 5 minut przed końcem pieczenia posypujemy kurczaka tartym parmezanem oraz prażoną cebulą. Pieczemy, aż ser się rozpuści.

WSKAZÓWKA! Kurczaka w panierce z prażonej cebuli możesz podać z frytkami i sałatką colesław.

dodaj do ulubionych 96
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Bowl z kurczakiem, cytrynowym ryżem i warzywami

Lidl

Delikatne mięso z piersi kurczaka smakuje doskonale w świeżym połączeniu z cytrynowo-czosnkowym ryżem i zielonymi warzywami. Grilluj składniki, łącz wiosenne smaki i stwórz bowl idealny na lekki obiad!

Bowl z kurczakiem, cytrynowym ryżem i warzywami

liczba polubień: 152 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Jambalaya z kurczakiem, kiełbasą i krewetkami

Lidl

Aromatyczny, lekko ostry gulasz inspirowany kuchnią południa Stanów Zjednoczonych. To pełne smaku danie z pewnością zaskoczy całą rodzinę!

Jambalaya z kurczakiem, kiełbasą i krewetkami

liczba polubień: 58 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Grillowany kurczak z masłem limonkowo-ziołowym

Kinga Paruzel

Szukasz zaskakującego przepisu na najbliższego grilla? Oto on! Przepyszny grillowany w całości kurczak w marynacie z oliwy i miodu z masłem limonkowo-ziołowym.

Grillowany kurczak z masłem limonkowo-ziołowym

liczba polubień: 36 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Fajita z kurczaka

Karol Okrasa

Pierś kurczaka i świeże warzywa grillowane w aromatycznej marynacie z czosnkiem. Podane w tortilli, z dodatkiem pico de gallo i kwaśnej śmietany z pewnością zachwycą gości podczas każdego spotkania na świeżym powietrzu.