Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kurek w ziołach
Składniki
- cytryna - 1 szt.
- kurki - 4 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- sól - 1 szczypta
- rozmaryn świeży - 16 g
- tymianek świeży - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 148,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 74,3 kcal |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| Węglowodany | 11,5 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Białko | 1,8 g |
Gałązki tymianku ocieramy w dłoniach, by oddzielić listki od gałązek. Listki rozmarynu drobno siekamy.
Rybę myjemy, osuszamy, skrapiamy sokiem wyciśniętym z cytryny, nacieramy ziołami i pozostawiamy w lodówce (pod przykryciem) co najmniej na 30 minut. Smażymy na rozgrzanej oliwie z obu stron.
Podajemy z bagietką i zieloną sałatą.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Błyskawiczne pierniczki
- Przekąski sylwestrowe
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Pierniki
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Pieczona ryba po grecku
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Golonka pieczona po bawarsku
- Ciasto marchewkowe
- Śledzie po kaszubsku
- Dorsz w czosnku i cytrynie
- Uszka z grzybami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
3308 dni temu
Witam. Czy upieczona w ten sposób w piekarniku ( bez tłuszczu ) będzie równie smaczna ?
odpowiedz
3305 dni temu
Z pewnością będzie smaczna, daj znać, czy Tobie smakowała!