Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kurek w ziołach
Składniki
- cytryna - 1 szt.
- kurki - 4 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- sól - 1 szczypta
- rozmaryn świeży - 16 g
- tymianek świeży - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 148,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 74,3 kcal |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| Węglowodany | 11,5 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Białko | 1,8 g |
Gałązki tymianku ocieramy w dłoniach, by oddzielić listki od gałązek. Listki rozmarynu drobno siekamy.
Rybę myjemy, osuszamy, skrapiamy sokiem wyciśniętym z cytryny, nacieramy ziołami i pozostawiamy w lodówce (pod przykryciem) co najmniej na 30 minut. Smażymy na rozgrzanej oliwie z obu stron.
Podajemy z bagietką i zieloną sałatą.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Delikatny pstrąg z duszonymi warzywami
- Pstrąg łososiowy ze szpinakiem i czosnkiem
- Kurczak curry z ananasem
- Pieczony kurczak z ziołami prowansalskimi i cytryną
- Schab pieczony z ziołami z sosem pieczarkowym i kapustą
- Pieczony ser brie z pieczarkami
- Przepiórka w musztardzie i pomarańczach
- Szaszłyki z grzybami i cukinią w marynacie czosnkowej
- Paluszki rybne z łososia z sałatką z ogórka
- Zupa grzybowa z lubczykiem i prażonymi ziarnami dyni
- Śledź świeży pieczony
- Szaszłyki z łososia z warzywami
- Klopsiki z jagnięciny z dipem z sera koziego
- Francuskie ptysie serowe
- Papryka faszerowana kaszą i warzywami
- Klasyczne croquetas z szynką serrano
- Pizza z tortilli
- Kanapkowe szaszłyki
- Kisiel gryczany z sosem miodowo-cytrynowym
- Krem z dyni z chrupiącą kaszą gryczaną
- Stek ze schabu z dzika z miętą i tymiankiem
- Klasyczna jajecznica
- Słońce z ciasta francuskiego z serem camembert
- Purée z pieczonych ziemniaków
- Herbata imbirowo-pomarańczowa
- Zupa z zielonych szparagów z kiełkami i twarogiem
- Racuchy bez drożdży ze śliwkami
- Grzyby marynowane
- Pieczona makrela w chlebku pita
- Sałatka z pieczonych buraków z sosem z pędów sosny
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
3288 dni temu
Witam. Czy upieczona w ten sposób w piekarniku ( bez tłuszczu ) będzie równie smaczna ?
odpowiedz
3286 dni temu
Z pewnością będzie smaczna, daj znać, czy Tobie smakowała!