Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Jesiotr w sosie oliwkowym
Składniki
- cebula - 1 szt.
- bulion warzywny - 250 ml
- ząbek czosnku - 3 szt.
- jesiotr - 600 g
- koncentrat pomidorowy - 2 łyżki
- mąka pszenna - 100 g
- olej rzepakowy - 2 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sok z cytryny - 50 ml
- sól - 1 szczypta
- śmietana 18% - 2 łyżki
- oliwki zielone - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1320,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 264,1 kcal |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik | 22,5 g |
| Białko | 22,5 g |
Rybę myjemy, osuszamy, oprószamy solą, pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny. Na patelnię wrzucamy posiekaną cebulę i czosnek, podsmażamy do zeszklenia. Dodajemy bulion, chwilę gotujemy, dodajemy koncentrat, posiekane oliwki i śmietanę. Miksujemy. Rybę obtaczamy w mące, smażymy na rozgrzanym tłuszczu. Polewamy sosem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Łosoś w maku z sosem szmaragdowym
- Zapiekane naleśniki z serkiem waniliowym i rodzynkami
- Filet z łososia z kaszą jęczmienną i kremem z kalafiora
- Świąteczny karp w ziołowej panierce
- Labraks w cytrusach z sałatką z rukoli
- Pomidorowy pstrąg z imbirem
- Pstrąg łososiowy z orzechową fasolką
- Makaron i szparagi w kremie z łososia
- Sałatka z rzodkiewki ze smażonymi kawałkami sera camembert
- Pyszny duet dorsza z groszkiem
- Łupacz z salsą pomidorową
- Minipizze z fetą i oliwkami
- Pasta pomidorowa
- Pizza bianca z kurkami
- Panierowana mozzarella
- Wielkanocne gniazdka czekoladowe
- Wytrawna konfitura z pomidorów, gorczycy i papryki
- Gofry szpinakowe z wędzonym łososiem
- Korzenna zupa dyniowa ze świata magii i czarodziejów
- Czekoladowe muffinki z kwasem chlebowym
- Wegańskie i bezglutenowe ciasteczka kokosowo-pomarańczowe
- Puszyste bułeczki z sałatką
- Angielskie muffinki śniadaniowe z serkiem
- Ciasteczka jeżyki
- Racuchy na maślance
- Roladki z ciasta francuskiego z łososiem
- Pierogi ze szpinakiem i serem
- Chlebek z awokado
- Naleśniki ze szpinakiem i serem
- Pulpety w sosie własnym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)