Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Jesiotr w sosie oliwkowym
Składniki
- cebula - 1 szt.
- bulion warzywny - 250 ml
- ząbek czosnku - 3 szt.
- jesiotr - 600 g
- koncentrat pomidorowy - 2 łyżki
- mąka pszenna - 100 g
- olej rzepakowy - 2 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sok z cytryny - 50 ml
- sól - 1 szczypta
- śmietana 18% - 2 łyżki
- oliwki zielone - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1320,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 264,1 kcal |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik | 22,5 g |
| Białko | 22,5 g |
Rybę myjemy, osuszamy, oprószamy solą, pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny. Na patelnię wrzucamy posiekaną cebulę i czosnek, podsmażamy do zeszklenia. Dodajemy bulion, chwilę gotujemy, dodajemy koncentrat, posiekane oliwki i śmietanę. Miksujemy. Rybę obtaczamy w mące, smażymy na rozgrzanym tłuszczu. Polewamy sosem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Wigilijny makowiec
- Ciasto marchewkowe
- Golonka pieczona po bawarsku
- Domek z piernika
- Ryba po japońsku
- Kapusta z grochem
- Pieczona ryba po grecku
- Sałatka gyros
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Sernik krakowski
- Śledzie po kaszubsku
- Ciasto na pierogi
- Świąteczne pierniczki
- Pistacjowy sernik baskijski
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)