Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Tołpyga w jajecznicy
Składniki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- jajko - 3 szt.
- olej - 2 łyżki
- natka pietruszki - 5 g
- pomidorki koktajlowe - 100 g
- sól - 1 szczypta
- tołpyga filet - 400 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 762,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 152,5 kcal |
| Tłuszcz | 9,6 g |
| Węglowodany | 1,2 g |
| Błonnik | 14,6 g |
| Białko | 14,6 g |
Rybę myjemy, suszymy, kroimy w wąskie kawałki. Mięso przyprawiamy solą i pieprzem, odstawiamy na bok na 30 minut. Smażymy w głębokim oleju na jasnobrązowy kolor. Zlewamy tłuszcz z patelni. Jeszcze gorącą rybę zalewamy wymieszanymi jajami. Podajemy z natką pietruszki i pomidorkami koktajlowymi.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Śledzie po kaszubsku
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Sernik piernikowy
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Ryba po japońsku
- Pieczona ryba po grecku
- Ciasto marchewkowe
- Przekąski sylwestrowe
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Ciasto na pierogi
- Świąteczne pierniczki
- Piernik staropolski
- Uszka z grzybami
- Kutia
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)