Marynata grillowa do ryby

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Lidl

Marynata grillowa do ryby

Co najlepiej doprawi grillowe dania? Oczywiście pyszna marynata! Koniecznie wypróbuj nasz przepis na marynatę z cytryną, która jest idealna do ryb.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

MARYNATA:

cebula dymka - 1 szt.
cytryna - 1 szt.
masło - 4 łyżki
natka pietruszki - 20 g
oliwa z oliwek - 8 łyżek
pieprz czarny - 1 szczypta
sól - 1 szczypta
kolendra ziarna - 1 łyżka

DODATKOWO:

łosoś filet, bez skóry - 800 g
mango - 1 szt.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	2886,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	721,7 kcal
Tłuszcz	51,2 g
Węglowodany	24,4 g
Błonnik	43,0 g
Białko	43,0 g

PRZYGOTUJ:

patyczki do szaszłyków – 4 szt.
tarkę z drobnymi oczkami

PRZYGOTOWANIE:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI NA MARYNATĘ

Cytrynę myjemy, ścieramy skórkę na drobnych oczkach tarki, owoc kroimy na pół i wyciskamy sok z jednej połówki. Natkę pietruszki myjemy, osuszamy, obrywamy liście i drobno siekamy. Cebulę dymkę kroimy w cienkie krążki. Kolendrę drobno mielemy.

KROK 2: MASŁO ŁĄCZYMY Z OLIWĄ

W małym rondelku roztapiamy masło, mieszamy z oliwą z oliwek i przygotowanymi wcześniej składnikami. Doprawiamy marynatę solą i pieprzem.

PROPOZYCJA PODANIA

Filet z łososia kroimy w kostkę o boku ok. 3 cm. Mango obieramy i kroimy w kostkę. Na patyczki do szaszłyków nabijamy na przemian łososia i kostki mango, a następnie dokładnie smarujemy marynatą. Przykrywamy i odstawiamy do schłodzenia co najmniej na 5 godzin.

dodaj do ulubionych 17
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Marynaty grillowe – co musisz o nich wiedzieć?

Po co, w jaki sposób i przy użyciu jakich składników marynować dania z grilla, by były aromatyczne i smakowite?

Marynaty grillowe – co musisz o nich wiedzieć?

Marynata azjatycka

Doskonale sprawdzi się do dań z mięsa, a także jako sos do warzyw z woka. Idealnie podkreśli smak potraw kuchni azjatyckiej.

Marynata azjatycka

liczba polubień: 233 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Kurczak tandoori

Kurczak w jogurtowej marynacie. Soczysty, wręcz kremowy, ale też pikantny dzięki odpowiednim przyprawom.

Kurczak tandoori

liczba polubień: 683 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:30 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Marynata grillowa do mięsa drobiowego

Smakowity sposób na mięso z grilla? Marynowanie! Wypróbuj nasz przepis na pyszną jogurtową marynatę i dodaj smaku swoim potrawom.

Marynata grillowa do mięsa drobiowego

liczba polubień: 31 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Komentarze (0)

Przepisy na Wielkanoc 2026

Przepisy według składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}