Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
Młoda kapusta duszona z kminkiem, pomidorami i klopsikami
Składniki
KLOPSIKI
- cebula - 1 szt.
- kminek cały - 1 łyżeczka
- olej słonecznikowy - 2 łyżki
- natka pietruszki - 3 łyżki
- ząbek czosnku - 3 szt.
- jagnięcina, udo - 0,2 szt.
KAPUSTA
- kapusta biała - 1 szt.
- cukier - 1 szczypta
- pieprz czarny - 1 szczypta
- kminek cały - 1 łyżka
- masło - 100 g
- przecier pomidorowy - 2 łyżki
- sól - 1 szczypta
- woda - 100 ml
- pomidory krojone z puszki - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1838,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 459,6 kcal |
| Tłuszcz | 34,5 g |
| Węglowodany | 34,2 g |
| Błonnik | 11,4 g |
| Białko | 16,8 g |
PRZYGOTUJ
- maszynkę do mielenia mięsa
- moździerz
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KLOPSIKI
Czosnek, cebulę i natkę pietruszki siekamy. Kminek ucieramy w moździerzu. Udziec jagnięcy mielemy w maszynce o drobnym sicie. Mięso mieszamy z posiekanym czosnkiem i cebulą, dodajemy utarty kminek, posiekaną natkę pietruszki. Dokładnie wyrabiamy i formujemy małe klopsiki o średnicy ok. 3 cm. Smażymy na oleju na brązowy kolor.
KROK 2: OBSMAŻAMY KAPUSTĘ
Kapustę kroimy w grubą kostkę (2x2 cm). Pokrojoną kapustę obsmażamy delikatnie na patelni na tłuszczu po klopsikach. Podlewamy odrobiną wody (ok. 100 ml), dodajemy przecier pomidorowy i pomidory pelati.
KROK 3: DUSIMY KAPUSTĘ Z KLOPSIKAMI
Pieprz kruszymy w moździerzu. Na patelnię wkładamy klopsiki, masło i wszystko gotujemy na wolnym ogniu ok. 40 minut. Doprawiamy solą, pieprzem, odrobiną cukru oraz kminkiem.
Kapustę duszoną z kminkiem i pomidorami podajemy z klopsikami.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Ciasto bez laktozy “Wielkanocny Domek”
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- Wegańska tarta z warzywami i serkiem z nerkowców
- Kruche zajączki maślane
- Babka orzechowa z polewą rumową
- Babeczki marmurkowe z czekoladą
- Drożdżowe zajączki wielkanocne
- Czekoladowe jajko z niespodzianką
- Domowa wędlina z piersi z indyka z czerwonym pesto
- Wegańska chałka
- Marmolada z pomarańczy
- Sernik na zimno z malinami
- Biała kiełbasa z kapustą kiszoną
- Serniczki na owsianym spodzie
- Zupa buraczkowa
- Sałatka jarzynowa z purée jabłkowym i majonezem
- Serniczkowe zajączki
- Ciastka pisanki
- Marmolada cytrynowa z imbirem
- Terrina z łososia z serem feta
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (4)
7 dni temu
czy w przepisie chodzi o kminek czy o kumin? Kminek to kminek a kumin jest chyba rzymski?
odpowiedz
7 dni temu
Marcinie, bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi. Faktycznie na naszej liście składników kminek zamienił się w kumin ;) W tym przepisie używamy kminku!
2909 dni temu
Nie lubię kminku, czy zamiast niego mogę dodać kminek rzymski?
odpowiedz
2909 dni temu
Kmin rzymski ma zupełnie inny smak. Jeśli nie przepadasz za kminkiem - pomiń go :)