Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Omlet cesarski
Składniki
- granat - 0,5 szt.
- jajko - 4 szt.
- mięta świeża - 2 g
- sól - 1 szczypta
- olej kokosowy - 1 łyżka
- syrop z agawy - 3 łyżki
- mąka kokosowa - 1 łyżka
- czekolada mleczna z orzechami - 200 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1713,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 856,8 kcal |
| Tłuszcz | 51,4 g |
| Węglowodany | 73,8 g |
| Błonnik | 22,2 g |
| Białko | 22,2 g |
Krok 1: Łączymy składniki omletu
Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Z granatu wydrążamy pestki. Białka oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka miksujemy z syropem z agawy, pod koniec dodając mąkę kokosową. Do masy dodajemy ubite białka i dokładnie mieszamy.
Krok 2: Smażymy omlet
Omlet smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym. Za pomocą drugiej patelni obracamy omlet i smażymy dalej, aż jajka się zetną. Gotowy polewamy rozpuszczoną czekoladą i posypujemy granatem. Dekorujemy listkami świeżej mięty.
Zobacz przepisy
na lato
- Corn dog
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Krewetki w tempurze
- Mac and cheese na dwa sposoby
- Chaczapuri z serem i sosem adżika
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Arancini - kulki ryżowe
- Ramen
- Pulpety w sosie koperkowym
- Boczniaki po azjatycku
- Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym
- Wegańskie placki z cukinii
- Sałatka gyros
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)