zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Omlet cesarski
Składniki
- granat - 0,5 szt.
- jajko - 4 szt.
- mięta świeża - 2 g
- sól - 1 szczypta
- olej kokosowy - 1 łyżka
- syrop z agawy - 3 łyżki
- mąka kokosowa - 1 łyżka
- czekolada mleczna z orzechami - 200 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1713,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 856,8 kcal |
| Tłuszcz | 51,4 g |
| Węglowodany | 73,8 g |
| Błonnik | 22,2 g |
| Białko | 22,2 g |
Krok 1: Łączymy składniki omletu
Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Z granatu wydrążamy pestki. Białka oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka miksujemy z syropem z agawy, pod koniec dodając mąkę kokosową. Do masy dodajemy ubite białka i dokładnie mieszamy.
Krok 2: Smażymy omlet
Omlet smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym. Za pomocą drugiej patelni obracamy omlet i smażymy dalej, aż jajka się zetną. Gotowy polewamy rozpuszczoną czekoladą i posypujemy granatem. Dekorujemy listkami świeżej mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Muffiny z cukinią, tuńczykiem i serem
- Roladki z szynki w sosie grzybowym
- Sałatka z soczewicy z cytrusami
- Rustykalna tarta z karmelizowanymi gruszkami
- Bruschetta z oliwkami i mozzarellą
- Pulled pork
- Kiszonka orientalna
- Pasztet z ciecierzycy
- Faszerowana indyczka
- Naleśniki z boczkiem
- Krem brokułowy z gruszkami i gorgonzolą
- Sałatka grecka z makaronem z cukinii
- Sałatka z topinamburem
- Sałatka z białej fasoli
- Zupa krem z białych warzyw z krakersami z orzechów
- Schab panierowany w maku, musztardzie i miodzie
- Zapiekanka z jabłkiem i amarantusem
- Prosta zapiekanka z brukselką
- Chrupiące musli z rabarbarem i jogurtem
- Kawa po portugalsku
- Pstrąg paprykowo-serowy z grilla
- Zapiekanka z tuńczykiem w panierce z nachosów
- Gulasz z pulpetami jagnięcymi
- Tort malinowy
- Tarta jabłkowo-waniliowa
- Kotleciki jagnięce
- Wegańska ryba po grecku
- Kotlety jagnięce z sałatką z groszku i mięty
- Pieczeń z dzika w sosie myśliwskim z pyzami i kapustą
- Kakaowo-śmietankowe ciasto puzzle
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)