Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Pasta kanapkowa z tofu i botwinką
Składniki
- botwina - 1 pęczek
- tofu, wędzone - 180 g
- czosnek główka - 1 ząbek
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- świeży koperek - 1 pęczek
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 356,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 118,8 kcal |
| Tłuszcz | 7,3 g |
| Węglowodany | 4,6 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Białko | 9,7 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ
Do pojemnika miksującego termorobota MC Smart dodajemy odsączone tofu z koperkiem. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 5 i miksujemy. Następnie wszystko przekładamy do miski.
Do pojemnika miksującego dodajemy obrane buraczki i liście z łodygami pokrojone na 3 części oraz ząbek czosnku. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 7 i miksujemy. Potem dodajemy oliwę. Całość podsmażamy, wykorzystując program przypiekanie / temperatura 120°C / czas 10 minut z otwartą górną pokrywą. Zgarniamy składniki ze ścianek pojemnika i dodajemy tofu z koperkiem. Całość mieszamy. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 2.
KROK 2: PODAJEMY GOTOWĄ PASTĘ
Tak przygotowaną pastę możemy rozsmarować na dowolnym pieczywie i podawać.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Ryba po japońsku
- Pistacjowy sernik baskijski
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Jajka na miękko
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Łazanki
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Nuggetsy z kurczaka
- Domek z piernika
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Ciasto marchewkowe
- Makówki śląskie
- Boczek pieczony
- Śledź w oleju
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (1)
552 dni temu
Niestety, właśnie zrobiłam i w ogóle nie ma to smaku
Odpowiedz