Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Pasta kanapkowa z tofu i botwinką

Name: Pasta kanapkowa z tofu i botwinką
Prep time: 10 min
Yield: Liczba porcji - 3
Ingredients: botwina - 1 pęczek; tofu, wędzone - 180 g; czosnek główka - 1 ząbek; oliwa z oliwek - 1 łyżka; świeży koperek - 1 pęczek

Średnia ocena: (0 głosów)

Jak szybko przygotować pastę kanapkową z tofu i botwinką? Kinga już spieszy z pomocą! Poznajcie jej przepis na delikatną, pożywną i smaczną pastą. Dzięki użyciu termorobota MC Smart zrobisz ja naprawdę w kilka chwil.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

botwina - 1 pęczek
tofu, wędzone - 180 g
czosnek główka - 1 ząbek
oliwa z oliwek - 1 łyżka
świeży koperek - 1 pęczek

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	356,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	118,8 kcal
Tłuszcz	7,3 g
Węglowodany	4,6 g
Błonnik	1,3 g
Białko	9,7 g

Przygotuj:

termorobota MC Smart

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ

Do pojemnika miksującego termorobota MC Smart dodajemy odsączone tofu z koperkiem. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 5 i miksujemy. Następnie wszystko przekładamy do miski.

Do pojemnika miksującego dodajemy obrane buraczki i liście z łodygami pokrojone na 3 części oraz ząbek czosnku. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 7 i miksujemy. Potem dodajemy oliwę. Całość podsmażamy, wykorzystując program przypiekanie / temperatura 120°C / czas 10 minut z otwartą górną pokrywą. Zgarniamy składniki ze ścianek pojemnika i dodajemy tofu z koperkiem. Całość mieszamy. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 2.

KROK 2: PODAJEMY GOTOWĄ PASTĘ

Tak przygotowaną pastę możemy rozsmarować na dowolnym pieczywie i podawać.

dodaj do ulubionych 18
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Arepas z pastą z kurczaka i awokado

Danie rodem z Ameryki Południowej w wydaniu Kingi! Sprawdźcie przepis na arepas z pastą z kurczaka i awokado. Będziecie zaskoczeni tym niezwykle delikatnym i pożywnym połączeniem małych tortilli arepas z tworzącymi finalny smak dodatkami.

liczba polubień: 50 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Paula Bonowicz-Golec

Zielona pasta jajeczna

Niesamowicie prosta w przygotowaniu i smaczna – właśnie taka jest ta zielona pasta jajeczna. Sprawdź ten przepis i poznaj nowy pomysł na pyszne kanapki!

liczba polubień: 89 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Paula Bonowicz-Golec

Pasta kanapkowa z oliwkami

Zadbaj o urozmaicenie tego, z czym podajesz chleb! Wypróbuj przepis Pauli na aromatyczną pastę z twarogu z dodatkiem oliwek i szczypiorku.

liczba polubień: 51 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Pasta mocy z bakłażanem i orzechami

Rozkoszuj się królewskim smakiem wyśmienitej pasty z bakłażanem, która objawi Ci mistyczne krainy i świat zaginionych regaliów. Poczuj moc przygody, tajemnicy i ponadczasowej opowieści!

liczba polubień: 42 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (1)

Niestety, bez smaku
426 dni temu
Niestety, właśnie zrobiłam i w ogóle nie ma to smaku
odpowiedz

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!