Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pomidorowy pstrąg z imbirem
Składniki
- pstrąg łososiowy swieży filet - 4 szt.
- ząbek czosnku - 6 szt.
- koncentrat pomidorowy - 1 łyżka
- olej - 3 łyżki
- papryka mielona ostra - 0,5 łyżeczki
- papryka mielona słodka - 1 łyżka
- sól - 0,5 łyżeczki
- kolendra świeża - 1 łyżka
- imbir świeży - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1948,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 487,1 kcal |
| Tłuszcz | 28,6 g |
| Węglowodany | 5 g |
| Błonnik | 53,9 g |
| Białko | 53,9 g |
Przygotowanie
Skórę wypatroszonych, umytych i osuszonych pstrągów nacinamy w poprzek w 2-3 miejscach z każdej strony.
Pozostałe składniki, z wyjątkiem kolendry, miksujemy na jednolitą pastę, którą nacieramy ryby. Odstawiamy do lodówki na 30 minut.
Ryby grillujemy po kilka minut z każdej strony, następnie przekładamy na talerze i posypujemy odrobiną drobno posiekanej kolendry.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Domek z piernika
- Kutia
- Ryba po japońsku
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Kapusta z grochem
- Sernik piernikowy
- Przekąski sylwestrowe
- Świąteczne pierniczki
- Błyskawiczne pierniczki
- Uszka z grzybami
- Sałatka gyros
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
2885 dni temu
Uklad Karol Okrasa Karol Okrasa
odpowiedz
3449 dni temu
Świetnie, że znalazłeś swój ulubiony przepis na pstrąga! :)
odpowiedz
3450 dni temu
Mój ulubiony sposób na pstrąga, pasta przepyszna! :)
odpowiedz