Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Pudding z chia
Składniki
Pudding
- daktyle suszone - 8 szt.
- nasiona chia - 14 łyżek
- mleczko kokosowe - 800 ml
- Szpinak Baby - 50 g
Dekoracja
- kiwi - 3 szt.
- syrop z agawy - 4 łyżki
- winogrona jasne - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2539,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 423,2 kcal |
| Tłuszcz | 27,6 g |
| Węglowodany | 35,9 g |
| Błonnik | 5,6 g |
| Białko | 5,6 g |
Przygotuj
- blender
- 6 szklanek
Krok 1: Przygotowujemy pudding
Do kielicha blendera wlewamy mleczko, dodajemy daktyle i umyty, osuszony szpinak, miksujemy. Do dużej miski wrzucamy nasiona chia i zalewamy powstałym płynem. Pozostawiamy na ok. 10 minut do napęcznienia. Wlewamy pudding do szklanek i odstawiamy do lodówki na 4 godziny.
Krok 2: Dekorujemy deser
Winogrona przekrawamy na pół, kiwi kroimy w ćwiartki. Ozdabiamy owocami wierzch deseru. Całość skrapiamy syropem z agawy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Kapusta z grochem
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Błyskawiczne pierniczki
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Uszka z grzybami
- Kompot z suszu z cytryną
- Przekąski sylwestrowe
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Zupa grzybowa z makaronem
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Świąteczne pierniczki
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ciasto marchewkowe
- Śledzie po kaszubsku
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
312 dni temu
No coś Ty! To jest pyszne, ewidentnie nie trzymałeś się przepisu, albo masz awersję do zielonego.
odpowiedz
2418 dni temu
Deser pięknie wygląda. Smak jednak okropny. Dla mnie niejadalne. Nie polecam.
odpowiedz