Shot z kurkumy i imbiru

Łącz kłącza pełne mocy i dbaj o siebie w chłodne miesiące! Przepis Kingi na shot z kurkumy i imbiru to porcja wartościowych składników zawartych w superfoods i cytrusach. Korzystaj z tego, co daje natura!

zacznij gotować

Składniki

cytryna - 1 szt.
mandarynka - 2 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
kurkuma, świeża - 20 g
imbir świeży - 4 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	211,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	211,8 kcal
Tłuszcz	1,7 g
Węglowodany	53,6 g
Błonnik	5,2 g
Białko	5,2 g

PRZYGOTUJ:

wyciskarkę wolnoobrotową

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Krok 1: KROIMY I ŁĄCZYMY SKŁADNIKI

Kłącza kurkumy i imbiru kroimy na mniejsze kawałki i łączymy w kielichu wyciskarki z obraną cytryną pokrojoną w plastry i cząstkami mandarynki. Dodajemy pieprz.

WSKAZÓWKA! Pamiętaj, by kurkumę kroić w rękawiczkach ochronnych. Zawarta w niej kurkumina silnie barwi dłonie.

Krok 2: WYCISKAMY SHOT

Z połączonych składników wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

WSKAZÓWKA! Jeśli nie wykorzystasz całego przygotowanego soku, przelej go do dokładnie umytych buteleczek, wstaw do lodówki i przechowuj ok. 1 tygodnia.

dodaj do ulubionych 86
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Koktajl orzeźwiający – mango lassi

Spróbuj super orzeźwiającego koktajlu w stylu indyjskim. Mango lassi to niezwykle owocowy rarytas, który pokochasz od razu! Zobacz, jak przygotować go w prosty sposób!

75 łatwy 0:10 2

Lidl

Sok ogórkowo-szpinakowo-jabłkowy z kiwi

Wypróbuj nasz przepis na sok warzywno-owocowy, który możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Jest pyszny i prosty!

24 łatwy 0:10 4

Lidl

Sok pomarańczowo-marchewkowo-jabłkowy z kurkumą

Pomarańcze, jabłka, marchew i kurkuma – takie połączenie nie tylko świetnie smakuje, ale także dodaje energii na cały dzień! Wypróbuj koniecznie!

20 łatwy 0:10 4

Karol Okrasa

Koktajl owocowo-warzywny

W zielonym koktajlu według przepisu Karola jest moc – smaku i cennych składników! Połącz je, zmiksuj i czerp z siły owocowo-warzywnego orzeźwienia.

16 łatwy 0:15

zobacz więcej

Komentarze (1)

Gość
681 dni temu
Witam, warto dodać, że koniecznie należy zastosować pieprz, nie rezygnować z niego, gdyż pieprz zawiera piperynę, która zdecydowanie wzmacnia działanie kurkuminy. Pozdrawiam
odpowiedz

Zamów nasz newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!