Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sok ogórkowo-szpinakowo-jabłkowy z kiwi
Składniki
- jabłko czerwone - 4 szt.
- kiwi - 2 szt.
- ogórek - 1 szt.
- Szpinak Baby - 80 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 554 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 138,5 kcal |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 34,9 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Białko | 1,9 g |
PRZYGOTUJ:
- sokowirówkę
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY OGÓREK I SZPINAK
Ogórek myjemy i kroimy na pół. Szpinak myjemy i osuszamy.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY JABŁKA I KIWI
Jabłka myjemy, kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazda nasienne. Kiwi obieramy ze skórki.
KROK 3: WYCISKAMY SOK
Wszystkie składniki umieszczamy w sokowirówce i wyciskamy sok. Gotowy sok podajemy w szklankach.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Zupa krem z buraczków
- Bagietka z pieczoną piersią kurczaka
- Zielony sok z jabłek, kiwi i jarmużu
- Energetyczne batony
- Muffiny jaglane na dwa sposoby
- Kolorowa sałatka w słoiku
- 3 sposoby na lunchbox
- Śniadaniowy chlebek marchewkowy
- Sok „Zielony Detoks”
- Pita pizza
- Puszyste bułeczki z sałatką
- Muffinki ze śliwkami
- Warstwowa sałatka cobb w słoiku
- Precel z szynką
- Shake jagodowo-bananowy z nasionami chia
- Krewetki z ananasem podawane na ciepło
- Grillowane jabłka z kruszonką i lodami
- Shake malinowo-truskawkowy z bitą śmietaną
- Kanapka rybaka
- Pizza bez drożdży
- Patatas bravas z chorizo
- Śledzie z żurawinami i rodzynkami w sosie pomidorowym
- Bataty faszerowane pulled porkiem
- Ogórki faszerowane rybą i ryżem
- Zapiekanka ziemniaczana ze skwarkami i camembertem
- Pstrąg pieczony na ognisku na salsie z papryki i suszonych śliwek
- Jogurtowiec z karambolą i migdałami
- Frittata keto
- Sałatka włoska Panzanella
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)