Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Twaróg z imbirem i owocami
Składniki
- grejpfrut - 2 szt.
- imbir świeży - 20 g
- miód - 4 łyżeczki
- migdały płatki - 50 g
- truskawka - 500 g
- twaróg chudy - 400 g
- jabłko czerwone - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1140,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 570,1 kcal |
| Tłuszcz | 12,9 g |
| Węglowodany | 98,1 g |
| Błonnik | 15,3 g |
| Białko | 29,6 g |
Krok 1: Kroimy owoce
Grejpfruty obieramy tak grubo, aby usunąć również białą, wewnętrzną skórkę. Filety wykrawamy z błonek, zbierając przy tym sok. Truskawki oczyszczamy i kroimy w drobną kostkę. Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Owoce mieszamy.
Krok 2: Przygotowujemy twaróg
Płatki migdałów podprażamy na patelni bez dodatku tłuszczu. Imbir obieramy i drobno siekamy. Oba składniki mieszamy z twarogiem i 2–3 łyżkami zebranego soku grejpfrutowego. Doprawiamy miodem. Podajemy z owocami.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Ciasto na pierogi
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Guacamole
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Makowiec japoński
- Mini burgery
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Jajka na miękko
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Łazanki
- Ryba z piekarnika
- Makówki śląskie
- Nuggetsy z kurczaka
- Przekąski sylwestrowe
- Domek z piernika
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
1934 dni temu
słabe najgorsze śniadanie jakie w życiu jadłem
Odpowiedz