Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wykwintne roladki rybne
Wyśmienite plastry łososia zawinięte w płaty dorsza i zapieczone z żurawiną – pyszna alternatywa dla zwyczajnych koreczków.
Składniki
- dorsz filet - 3 szt.
- łosoś filet, bez skóry - 3 szt.
- żurawina suszona - 40 g
- olej rzepakowy - 10 ml
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sól - 1 szczypta
- sok z cytryny - 50 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2065,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 516,3 kcal |
| Tłuszcz | 23,5 g |
| Węglowodany | 8,7 g |
| Błonnik | 63,8 g |
| Białko | 63,8 g |
Filety ryb myjemy i delikatnie suszymy za pomocą ręcznika papierowego. Ryby doprawiamy niewielką ilością soli, pieprzu, skrapiamy sokiem z cytryny. Następnie kroimy łososia i dorsza wzdłuż na cienkie pasy. Na pas dorsza nakładamy pas łososia, następnie dość ściśle rolujemy tworząc roladki. Powstałą roladkę spinamy wykałaczką. Roladki układamy w posmarowanym niewielką ilością oleju rzepakowego naczyniu żaroodpornym. Środek każdej roladki ozdabiamy suszoną żurawiną. Roladki pieczemy w temperaturze 190°C przez około 20-25 minut.
Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Schab pieczony z oliwkami i sałatką z grillowanego bakłażana
- Lasagne ze szpinakiem i pomidorami
- Dorsz w pesto
- Domowe musli
- Karp duszony w kiszonej kapuście
- Zapiekane naleśniki z ratatouille
- Spaghetti z dynią i borowikami
- Masło żurawinowo-marcepanowe
- Galettes z grzybami i szynką
- Grillowane tofu na bagietce z ziarnami
- Pascha czekoladowa
- Pierogi z kaczką
- Grillowane kofty w tortilli
- Pierogi z mięsem
- Wege placki z tartych warzyw
Przepisy według
składników
Komentarze (0)