Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Dominika Hatala
Domowy izotonik
Składniki
- Woda mineralna - 1000 ml
- sok z cytryny - 2 łyżki
- sok z limonki - 1 łyżka
- miód - 12 g
- mięta świeża - 10 liści
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 45,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 11,4 kcal |
| Tłuszcz | 0 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Białko | 0,1 g |
Przygotuj:
- blender kielichowy
- dzbanek lub karafkę o pojemności min. 1 l
Sposób przygotowania:
KROK 1: MIESZAMY SKŁADNIKI
Wodę przelewamy do kielicha blendera. Dodajemy sok z cytryny, sok z limonki, miód i sól. Całość krótko blendujemy, aby składniki dobrze się wymieszały.
KROK 2: PODAJEMY IZOTONIK
Zblendowany napój przelewamy do dzbanka lub karafki. Izotonik podajemy w szklankach ozdobionych listkami świeżej mięty.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Łazanki
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Sałatka gyros
- Świąteczne pierniczki
- Domek z piernika
- Guacamole
- Jajka na miękko
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Piernik świąteczny
- Spaghetti carbonara
- Golonka pieczona po bawarsku
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Przekąski sylwestrowe
- Uszka z grzybami
- Ciasto na pierogi
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)