Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Gofry owsiane
Składniki
- płatki owsiane górskie - 130 g
- banan - 2 szt.
- jajko - 2 szt.
- waniliowy napój proteinowy - 160 ml
- ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- olej kokosowy - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1144,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 381,6 kcal |
| Tłuszcz | 8,8 g |
| Węglowodany | 57,9 g |
| Błonnik | 7,5 g |
| Białko | 16,7 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
- gofrownicę
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
Wszystkie składniki odważamy w pojemniku miksującym i mieszamy ze sobą – wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 40 sekund / obroty 8.
KROK 2: PIECZEMY I PODAJEMY GOFRY
Każdy gofr wypiekamy w rozgrzanej gofrownicy przez ok. 4 minuty. Podajemy je jeszcze ciepłe, np. z dodatkiem masła orzechowego, owoców i syropu klonowego.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Świąteczne pierniczki
- Domek z piernika
- Sernik pistacjowy
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Śledź w oleju
- Łazanki
- Śledzie po kaszubsku
- Piernik świąteczny
- Makówki śląskie
- Kutia
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ciasto marchewkowe
- Sałatka gyros
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Mini burgery
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)