Gofry owsiane

Gofry z płatków owsianych? Z przepisem Kingi i pomocą termorobota MC Smart to możliwe! Wypróbuj ten przepis i rozsmakuj się w chrupiących i ciepłych śniadaniach na słodko.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

płatki owsiane górskie - 130 g
banan - 2 szt.
jajko - 2 szt.
waniliowy napój proteinowy - 160 ml
ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka
proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
olej kokosowy - 1 łyżka

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1144,7 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	381,6 kcal
Tłuszcz	8,8 g
Węglowodany	57,9 g
Błonnik	7,5 g
Białko	16,7 g

Przygotuj:

termorobota MC Smart
gofrownicę

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO

Wszystkie składniki odważamy w pojemniku miksującym i mieszamy ze sobą – wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 40 sekund / obroty 8.

KROK 2: PIECZEMY I PODAJEMY GOFRY

Każdy gofr wypiekamy w rozgrzanej gofrownicy przez ok. 4 minuty. Podajemy je jeszcze ciepłe, np. z dodatkiem masła orzechowego, owoców i syropu klonowego.

dodaj do ulubionych 125
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Smażone tramezzini caprese

Lidl

Smażone, trójkątne tosty z kremowo-serowym nadzieniem. Prawdziwy przysmak, który uwielbiają nie tylko Włosi.

liczba polubień: 525 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Gofry z rzeżuchą i kalarepą w śmietanie

Lidl

Wypróbuj wytrawną wersję gofrów z rzeżuchą i kalarepą, które mogą być doskonałą przekąską w ciągu dnia.

liczba polubień: 94 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Śniadaniowe bubble waffles z jajkiem sadzonym i warzywami

Lidl

Wytrawne bubble waffles to świetny pomysł na lunch lub niecodzienne śniadanie! Jajko, świeże warzywa i oliwki zawinięte w gofrowy rożek to połączenie, które pokochasz!