Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paweł Małecki
Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy
Składniki
- mango - 1 szt.
- arbuz - 0,25 szt.
- borówki - 50 g
- melisa cytrynowa - 2 g
- miód - 2 łyżki
- sok z limonki - 10 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 562 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 281 kcal |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| Węglowodany | 71,3 g |
| Błonnik | 3,9 g |
| Białko | 3,9 g |
Przygotuj
- rozgrzanego grilla
- blender
Sposób przygotowania
Arbuza obieramy ze skóry i kroimy wplastry o grubości ok. 1 cm. Jeśli miód nie jest płynny, rozpuszczamy go w rondelku. Plastry arbuza smarujemy miodem i wykładamy na kratę mocno rozgrzanego grilla. Grillujemy około 3 minuty.
Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy, dodajemy sok z limonki oraz kilka listków melisy. Na talerz wykładamy grillowanego arbuza, sos z mango przekładamy do miseczki. Całość dekorujemy świeżymi borówkami.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Arbuzowo-truskawkowy chłodnik z fetą i miętą
- Arbuzowe szaleństwo
- Pyszne ciasto gryczane
- Ciasto z truskawkami i galaretką
- Lody smażone z sosem wiśniowo-imbirowym
- Bułeczki angielskie z konfiturą
- Ciasto na maślance
- Grahamka z kolorowym twarożkiem
- Piwno-arbuzowy koktajl
- Zapiekane kotleciki z serem i szynką szwarcwaldzką
- Kolorowa sałatka owocowa z dressingiem z arbuza
- Sernik czekoladowy
- Kluski serowe z chłodnikiem z melona
- Tort z arbuza
- Tort arbuzowy
- Gruszki w syropie
- Ryba z salsą brzoskwiniową
- Placki ziemniaczane z purée ze świeżych truskawek
- Ciasto z wiśniami i kruszonką migdałową – przepis
- Zapiekane brzoskwinie
- Deser gruszkowo-cynamonowy z maślanką
- Noworoczne orzeźwienie
- Torciki z nadzieniem z czerwonych owoców
- Kawowe babeczki z kubka
- Sos chrzanowy
- Chlebowa zapiekanka z mięsa mielonego
- Tosty z pastą z tuńczyka i dodatkami
- Pieczona dynia hokkaido z pesto z rukoli
- Puszysty krem z melona
- Makaron razowy z pesto z suszonych pomidorów
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)