Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy

Paweł Małecki

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Paweł Małecki

Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy

Średnia ocena: 3 (2 głosów)

Czy arbuza można grillować? Można! W Kuchni Lidla znajdziesz przepis Pawła Małeckiego na grillowanego arbuza z sosem z mango, limonki i melisy.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

mango - 1 szt.
arbuz - 0,25 szt.
borówki - 50 g
melisa cytrynowa - 2 g
miód - 2 łyżki
sok z limonki - 10 ml

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	562 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	281 kcal
Tłuszcz	1,4 g
Węglowodany	71,3 g
Błonnik	3,9 g
Białko	3,9 g

Przygotuj

rozgrzanego grilla
blender

Sposób przygotowania

Arbuza obieramy ze skóry i kroimy wplastry o grubości ok. 1 cm. Jeśli miód nie jest płynny, rozpuszczamy go w rondelku. Plastry arbuza smarujemy miodem i wykładamy na kratę mocno rozgrzanego grilla. Grillujemy około 3 minuty.

Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy, dodajemy sok z limonki oraz kilka listków melisy. Na talerz wykładamy grillowanego arbuza, sos z mango przekładamy do miseczki. Całość dekorujemy świeżymi borówkami.

dodaj do ulubionych 96
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Sałatka z arbuzem, melonem i mozzarellą

Upały to idealny czas na lekki, orzeźwiający posiłek, taki jak sałatka na bazie rukoli, z ożywczym melonem i arbuzem.

Sałatka z arbuzem, melonem i mozzarellą

liczba polubień: 216 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Sałatka z grillowanych owoców

Szukasz przepisu na lekki i pyszny deser, w sam raz na lato? Wypróbuj przepis Pawła Małeckiego na sałatkę z grillowanych owoców!

Sałatka z grillowanych owoców

liczba polubień: 34 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Grillowane jabłka nadziewane rabarbarem i żurawiną

Jeśli lubisz pieczone jabłka, to z pewnością pokochasz także ten deser! Faszerowane owoce z rusztu smakują wyśmienicie.

Grillowane jabłka nadziewane rabarbarem i żurawiną

liczba polubień: 58 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Owocowa niespodzianka. Grillowane szaszłyki z owoców

Lekki, orzeźwiający deser, który przygotujesz na… grillu! Nadziane na patyczki owoce i sos śliwkowy smakują wybornie!

Owocowa niespodzianka. Grillowane szaszłyki z owoców

liczba polubień: 106 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}