Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
PRZYGOTUJ:
- blender/rozdrabniacz
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
- formę do muffinów
- papierowe papilotki do muffinów
- pojemnik lunchboxowy
PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
Kaszę zalewamy wodą i dodajemy sok z cytryny. Odstawiamy na całą noc.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY GRYCZANKĘ
Kaszę odcedzamy i przepłukujemy na sicie. Odsączamy z nadmiaru wody i przekładamy do misy blendera. Dodajemy mleko, banana, maliny i nasiona chia. Całość miksujemy. Gryczankę dekorujemy dowolnymi owocami.
KROK 2: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI NA MUFFINY
Do dużej miski przesiewamy mąkę, proszek do pieczenia, sól i cynamon. W drugiej misce banany obrane ze skórki, jajko, oliwę z oliwek, sok z cytryny i cukier miksujemy na gładką masę. Łączymy zawartość obu misek.
KROK 3: PIECZEMY MUFFINY
Formę do muffinów wykładamy papierowymi papilotkami. Ciasto przekładamy do formy, wypełniając papilotki do ¾ wysokości. Każdą muffinkę dekorujemy orzechem włoskim. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez 15-20 minut. Przed wyjęciem muffinek sprawdzamy patyczkiem, czy są upieczone.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Kotleciki szu szu
- Spaghetti carbonara
- Guacamole
- Focaccia – klasyczny przepis
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
- Szaszłyki z piekarnika
- Makaron z pesto i kurczakiem – przepis
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ciasto marchewkowe
- Zalewajka
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Risotto z kurczakiem
- Ravioli. Przepis z ricottą i parmezanem
- Klasyczna sałatka grecka
- Pizza z tortilli
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (1)
440 dni temu
Czy to są mufiny bananowe bez banana :)
Odpowiedz