Owsianka do lunchboxa

Drugie śniadanie do szkoły będzie ciekawsze, jeśli wprowadzisz do dziecięcego jadłospisu pyszną i ciekawie skomponowaną owsiankę! Sprawdź, jaki pomysł ma na nią Karol Okrasa.

zacznij gotować

Składniki

płatki owsiane, ugotowane – 3 szklanki
jogurt naturalny – 3 łyżki
miód – 1½ łyżki
skórka starta z ½ limonki
sok wyciśnięty z ½ limonki
świeża mięta – kilka listków
banany – 2 szt.
ekspandowana kasza jaglana Vitte – 5 łyżek
czekolada mleczna – 1 tabliczka
borówki, jeżyny, maliny, winogrona

Przygotuj:

pudełko śniadaniowe

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY OWSIANKĘ

Ugotowane na wodzie, przestudzone płatki owsiane łączymy w misce z jogurtem naturalnym i miodem. Dodajemy sok i skórkę startą z limonki, posiekaną miętę, pokruszoną czekoladę oraz owoce. Mieszamy.

KROK 2: WYPEŁNIAMY LUNCHBOX DODATKAMI

Na dno pojemnika wysypujemy kaszę ekspandowaną i układamy na niej banan pokrojony w plasterki. Dodajemy garść borówek i ponownie sypiemy kaszę.

KROK 3: PRZEKŁADAMY OWSIANKĘ DO LUNCHBOXA

Owsiankę wykładamy do pojemnika. Na wierzchu układamy poprzeczne rzędy połówek owoców i pokruszoną czekoladę.

dodaj do ulubionych 23
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Perłowa owsianka

Cudownie kremowa i kokosowa alternatywa dla owsianki to świetna propozycja pożywnego śniadania! Podawaj ją z dowolnymi owocami.

64 łatwy 0:20 2

Lidl

Pomarańczowa owsianka z borówkami

Zacznij dzień od roślinnej owsianki! Ta przygotowana na napoju migdałowym będzie wyjątkowo aksamitna, a jej świeża, pomarańczowa nuta doda Ci energii na resztę dnia.