Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pomarańczowa owsianka z borówkami
Składniki
- borówki - 100 g
- migdały - 30 g
- napój migdałowy - 400 ml
- płatki owsiane - 50 g
- sól - 1 szczypta
- syrop z agawy - 1 łyżeczka
- pomarańcza - 0,5 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 585,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 292,9 kcal |
| Tłuszcz | 11,4 g |
| Węglowodany | 44,6 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Białko | 6,7 g |
Przygotuj wcześniej:
Otrzyj skórkę i wyciśnij sok z pomarańczy.
Sposób przygotowania:
Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ OWSIANKI
Napój migdałowy zagotowujemy w rondelku z solą i syropem z agawy. Dodajemy płatki owsiane i gotujemy, co jakiś czas mieszając, aż całość zgęstnieje.
Krok 2: DODAJEMY SOK I SKÓRKĘ Z POMARAŃCZY
Pod koniec gotowania dodajemy otartą skórkę z pomarańczy i wyciśnięty z niej sok. Mieszamy.
Krok 3: PODAJEMY OWSIANKĘ
Owsiankę przekładamy do miseczek. Z wierzchu posypujemy borówkami i migdałami.
Zobacz przepisy
na lato
- Burek ze szpinakiem
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Grillowana cukinia
- Pinsa verde
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Sos słodko-kwaśny
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Makaron z serem burrata
- Pizza z tortilli
- Pieczone ziemniaki z kiełbasą i cukinią
- Domowa pasta jajeczna
- Sos do pizzy
- Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ
- Pinsa z szynką prosciutto cotto i burattą
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Ryż smażony z warzywami i jajkiem
- Gnocchi z kurczakiem i warzywami
- Brokułowa zupa krem
- 3 przepisy na babeczki z kubka
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
706 dni temu
Dziś zrobiłem POMARAŃCZOWA OWSIANKA Z BORÓWKAMI. wyszła po prostu genialnie !!!!!!! Będę ją cześciej robił Gratuluje pomysłu oraz przepisu ! Pozdrawiam serdecznie
odpowiedz
715 dni temu
W którym momencie należy dodać limonkę i w jaki sposób?
odpowiedz
714 dni temu
Nie wiemy, jak limonka dostała się na listę składników, nie jest potrzebna w tym przepisie. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, już wszystko wróciło na swoje miejsce :)