Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pomarańczowa owsianka z borówkami
Składniki
- borówki - 100 g
- migdały - 30 g
- napój migdałowy - 400 ml
- płatki owsiane - 50 g
- sól - 1 szczypta
- syrop z agawy - 1 łyżeczka
- pomarańcza - 0,5 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 585,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 292,9 kcal |
| Tłuszcz | 11,4 g |
| Węglowodany | 44,6 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Białko | 6,7 g |
Przygotuj wcześniej:
Otrzyj skórkę i wyciśnij sok z pomarańczy.
Sposób przygotowania:
Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ OWSIANKI
Napój migdałowy zagotowujemy w rondelku z solą i syropem z agawy. Dodajemy płatki owsiane i gotujemy, co jakiś czas mieszając, aż całość zgęstnieje.
Krok 2: DODAJEMY SOK I SKÓRKĘ Z POMARAŃCZY
Pod koniec gotowania dodajemy otartą skórkę z pomarańczy i wyciśnięty z niej sok. Mieszamy.
Krok 3: PODAJEMY OWSIANKĘ
Owsiankę przekładamy do miseczek. Z wierzchu posypujemy borówkami i migdałami.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sałatka fitness
- Omlety ziołowe z nadzieniem z serka grani i łososia
- Karaibskie smoothie owocowe z sałatą
- Owsianka z tartym jabłkiem i suszonymi śliwkami
- Bułeczki z serem i koperkiem
- Sałatka z owocami morza
- Zupa z awokado z migdałami
- Zielone chia smoothie
- Zupa z zielonych warzyw
- Wegeburgery z orientalnym sosem śliwkowym
- Koktajl odżywczy z bananem
- Gofry szpinakowe z wędzonym łososiem
- Koktajl odbudowujący – orzechowo-czekoladowy
- Dynia faszerowana kaszą jaglaną, warzywami i ziołami
- Risotto z warzywami
- Pikantne polędwiczki z zapiekanką z cykorii z serem fontina i mozzarellą
- Desery na Sylwestra
- Gulasz wieprzowy z kiszoną kapustą i gnocchi
- Kurczak z sosem truskawkowym
- Sambar z czerwonej soczewicy z rzepą i bakłażanem
- Gofry z brzoskwiniami w wiórkach kokosowych
- Tagliatelle z koprem włoskim i kaparami
- Boczniaki po kaszubsku
- Naleśniki z kremem z rabarbaru
- Ciasto drożdżowe ze śliwkami
- Torcik czekoladowy z musem jabłkowo-marchwiowym
- Pizza z mortadelą, pesto pistacjowym i burratą
- Tarta z czerstwego pieczywa
- Karp pieczony z grzybami
- Pinsa verde
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
485 dni temu
Dziś zrobiłem POMARAŃCZOWA OWSIANKA Z BORÓWKAMI. wyszła po prostu genialnie !!!!!!! Będę ją cześciej robił Gratuluje pomysłu oraz przepisu ! Pozdrawiam serdecznie
odpowiedz
494 dni temu
W którym momencie należy dodać limonkę i w jaki sposób?
odpowiedz
493 dni temu
Nie wiemy, jak limonka dostała się na listę składników, nie jest potrzebna w tym przepisie. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, już wszystko wróciło na swoje miejsce :)