Nocna owsianka ze skyrem i truskawkami

Paweł Małecki


Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Przygotuj:

  • blender ręczny
  • blachę do pieczenia
  • papier do pieczenia
  • piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

Sposób przygotowania:

WSKAZÓWKA! W tym przepisie najlepiej sprawdzą się dojrzałe banany i truskawki.

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY OWSIANKĘ

Do wysokiego naczynia wlewamy napój owsiany i dodajemy podzielony na mniejsze kawałki banan. Całość blendujemy i przelewamy do słoików. Następnie wsypujemy płatki owsiane i nasiona chia. Zawartość każdego ze słoików dokładnie mieszamy. Tak przygotowane owsianki przekładamy do lodówki na całą noc.

WSKAZÓWKA! Jeśli lubisz słodsze śniadania możesz poza bananem dodać odrobinę erytrytolu lub cukru.

KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Truskawki kroimy, zależnie od ich wielkości, na ćwiartki lub mniejsze kawałki. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia rozkładamy płatki migdałów i podpiekamy je w piekarniku przez ok. 5 minut.

KROK 3: PODAJEMY OWSIANKĘ

Na każdej owsiance układamy ¼ truskawek. Następnie na owoce nakładamy równe porcje skyru. Na to kładziemy pozostałe truskawki i podprażone migdały. Każdą owsiankę ozdabiamy listkiem mięty.

  • DRUKUJ
  • wyślij listę
    zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Owsianka z musem jabłkowym

Owsianka z domowej roboty musem jabłkowym? Poznaj doskonały przepis na śniadanie!

Owsianka z musem jabłkowym

poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 1 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Owsianka z żurawiną i świeżymi owocami

Żurawina i świeże owoce to pyszne dodatki do porannej owsianki. Wypróbuj koniecznie!

Owsianka z żurawiną i świeżymi owocami

poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Owsianka z tartym jabłkiem i suszonymi śliwkami

Ta owsianka nie tylko dobrze smakuje, ale także doda Ci energii na cały dzień!

Owsianka z tartym jabłkiem i suszonymi śliwkami

poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański


zobacz więcej

Komentarze (0)

Avatar

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania
kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!