Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Aneta Łańcuchowska
Jesienna owsianka
Składniki
- cynamon - 1 szczypta
- gruszka - 65 g
- jabłko czerwone - 110 g
- mleko - 250 ml
- nasiona słonecznika - 1 łyżeczka
- płatki owsiane - 4 łyżki
- siemię lniane, całe - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 355,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 355,8 kcal |
| Tłuszcz | 13,3 g |
| Węglowodany | 52 g |
| Błonnik | 7,8 g |
| Białko | 11,3 g |
Przygotuj:
- tarkę o grubych oczkach
Sposób przygotowania:
Do garnka wlewamy mleko i dodajemy płatki owsiane. Gotujemy kilka minut. Dodajemy siemię lniane i nasiona słonecznika. Po przestudzeniu owsianki do ok. 40°C dodajemy jabłko i gruszkę starte na tarce. Całość przyprawiamy cynamonem według uznania.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Wegańska ryba po grecku
- Wigilijny makowiec
- Sernik krakowski
- Ciasto na pierogi
- Przekąski sylwestrowe
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Kompot z suszu z cytryną
- Świąteczne pierniczki
- Domek z piernika
- Błyskawiczne pierniczki
- Śledzie po kaszubsku
- Ryba po japońsku
- Golonka pieczona po bawarsku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)