Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kanapka cała wspaniała
Składniki
- bułka fitness - 1 szt.
- cebula czerwona - 1 szt.
- kapar - 2 łyżki
- mięso wieprzowe schab - 500 g
- ser kozi - 50 g
- Szpinak Baby - 25 g
Sos
- curry - 1 szczypta
- jogurt naturalny - 150 g
- majonez - 2 łyżeczki
- pieprz czarny - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1577,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 788,6 kcal |
| Tłuszcz | 47,5 g |
| Węglowodany | 21,3 g |
| Błonnik | 65,7 g |
| Białko | 65,7 g |
Przygotowanie
1. Bułkę przekrawamy wzdłuż.
2. Myjemy i osuszamy szpinak i przekładamy go na spód bułki.
3. Kroimy w plastry kozi ser oraz schab tradycyjny.
4. Obieramy czerwoną cebulę i kroimy ją w krążki.
5. Układamy na szpinak warstwami: kozi ser oraz schab.
6. Na wierzch kanapki kładziemy krążki cebuli oraz kapary.
7. Smarujemy wszystko majonezem. Polewamy całość naturalnym jogurtem, przyprawiamy curry i świeżym pieprzem.
Bułka fitness
Przyjemność chrupania już od śniadania! Smakowite połączenie pszennej i żytniej mąki ze zdrowo chrupiącym dodatkiem ziaren słonecznika, siemienia lnianego i soi.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sałatka z paluszkami krabowymi surimi z sosem jogurtowym
- Pikantne polędwiczki z zapiekanką z cykorii z serem fontina i mozzarellą
- Meksykański hamburger
- Kurczak w pomidorach z pieczoną kapustą
- Łopatka wieprzowa z białą kiełbasą w miodowo-piwnej kapuście
- Sałatka z halloumi, rukolą i szpinakiem
- Sałatka z soczewicą, gruszką i serem feta
- Schab na dwa sposoby
- Gulasz wieprzowy z kiszoną kapustą i gnocchi
- Carpaccio z buraków z salsą z rukoli i serem kozim
- Krewetki w tempurze
- Makaron z łososiem
- 3 przepisy na babeczki z kubka
- Kanapki z serem, szynką i warzywami
- Sałatka ze szparagów, jajek i koziego sera
- Kanapka cała wspaniała
- Sałatka z kaszą i ziarnami
- Bulion warzywny
- Zębacz smugowy pieczony w limonkowej marynacie
- Kawałki sera koziego na roszponce z orzechami
- Sernikoblondie z owocami
- Czekoladowy placek ze śliwkami
- Sos chrzanowy
- Kawowe babeczki z kubka
- Burek z serem kozim i oliwkami
- Chleb na domowym zakwasie z koprem włoskim
- Makaron razowy z pesto z suszonych pomidorów
- Kanapki superfoods z łososiem i awokado
- Gęś w sosie musztardowym z sałatką z bobu i marchewki
- Nuggetsy z tempehu
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)