Kanapka cała wspaniała

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Lidl

Kanapka cała wspaniała

Średnia ocena: (0 głosów)

Pyszna różnorodność smaków do przygotowania w parę chwil: szpinak, kozi ser i schab ułożone na pysznej chrupiącej bułce.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

bułka fitness - 1 szt.
cebula czerwona - 1 szt.
kapar - 2 łyżki
mięso wieprzowe schab - 500 g
ser kozi - 50 g
Szpinak Baby - 25 g

Sos

curry - 1 szczypta
jogurt naturalny - 150 g
majonez - 2 łyżeczki
pieprz czarny - 1 szczypta

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1577,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	788,6 kcal
Tłuszcz	47,5 g
Węglowodany	21,3 g
Błonnik	65,7 g
Białko	65,7 g

Przygotowanie

1. Bułkę przekrawamy wzdłuż.

2. Myjemy i osuszamy szpinak i przekładamy go na spód bułki.

3. Kroimy w plastry kozi ser oraz schab tradycyjny.

4. Obieramy czerwoną cebulę i kroimy ją w krążki.

5. Układamy na szpinak warstwami: kozi ser oraz schab.

6. Na wierzch kanapki kładziemy krążki cebuli oraz kapary.

7. Smarujemy wszystko majonezem. Polewamy całość naturalnym jogurtem, przyprawiamy curry i świeżym pieprzem.

Bułka fitness

bułka fitness

Przyjemność chrupania już od śniadania! Smakowite połączenie pszennej i żytniej mąki ze zdrowo chrupiącym dodatkiem ziaren słonecznika, siemienia lnianego i soi.

dodaj do ulubionych 82
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kanapka ciabattella

Smakowita przekąska, którą zrobisz w kilka minut. Świeże pieczywo, mozzarella, pomidory, bazylia i oliwa to esencja Włoch.

Kanapka ciabattella

liczba polubień: 180 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Kanapka na bogato

Chrupiąca bagietka wypełniona po brzegi smakowitością: delikatnym filetem z piersi indyka, warzywami oraz sosem!

Kanapka na bogato

liczba polubień: 120 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kanapka drwalska

Kanapka w rozmiarze XL – chleb drwala, kiełbasa i ser gouda są w stanie zaspokoić nawet największy wilczy apetyt.

Kanapka drwalska

liczba polubień: 136 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kanapka ciao ciabatta

Delikatny chleb pszenny, na którym ułożono włoskie przysmaki. Świetny pomysł na pyszne śniadanie!

Kanapka ciao ciabatta

liczba polubień: 138 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 1 ten przepis nie jest wegetariański

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}