Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kanapka cała wspaniała
Składniki
- bułka fitness - 1 szt.
- cebula czerwona - 1 szt.
- kapar - 2 łyżki
- mięso wieprzowe schab - 500 g
- ser kozi - 50 g
- Szpinak Baby - 25 g
Sos
- curry - 1 szczypta
- jogurt naturalny - 150 g
- majonez - 2 łyżeczki
- pieprz czarny - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1577,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 788,6 kcal |
| Tłuszcz | 47,5 g |
| Węglowodany | 21,3 g |
| Błonnik | 65,7 g |
| Białko | 65,7 g |
Przygotowanie
1. Bułkę przekrawamy wzdłuż.
2. Myjemy i osuszamy szpinak i przekładamy go na spód bułki.
3. Kroimy w plastry kozi ser oraz schab tradycyjny.
4. Obieramy czerwoną cebulę i kroimy ją w krążki.
5. Układamy na szpinak warstwami: kozi ser oraz schab.
6. Na wierzch kanapki kładziemy krążki cebuli oraz kapary.
7. Smarujemy wszystko majonezem. Polewamy całość naturalnym jogurtem, przyprawiamy curry i świeżym pieprzem.
Bułka fitness
Przyjemność chrupania już od śniadania! Smakowite połączenie pszennej i żytniej mąki ze zdrowo chrupiącym dodatkiem ziaren słonecznika, siemienia lnianego i soi.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Zupa grzybowa z makaronem
- Sernik piernikowy
- Piernik staropolski
- Uszka z grzybami
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Domek z piernika
- Śledzie po kaszubsku
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Ciasto marchewkowe
- Ryba po japońsku
- Sernik krakowski
- Przekąski sylwestrowe
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)