Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paweł Małecki
Karmelizowane jabłka z dodatkami
Składniki
- jabłko - 2 szt.
- miód - 80 g
- woda - 40 ml
- cynamon - 1 płaska łyżeczka
- żurawina suszona - 50 g
- płatki owsiane błyskawiczne - 3 łyżki
- skyr naturalny - 2 łyżki
- mięta świeża - 2 liście
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 593,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 296,8 kcal |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Węglowodany | 71,8 g |
| Błonnik | 5,1 g |
| Białko | 1,4 g |
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KARMEL
Na rozgrzaną patelnię wlewamy wodę i dodajemy miód. Składniki mieszamy, aż miód się rozpuści, i doprowadzamy do wrzenia.
KROK 2: KARMELIZUJEMY JABŁKA
Jabłka dokładnie myjemy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w dość grube plastry. Następnie przekładamy je do gotującego się karmelu. Mieszamy, aby jabłka pokryły się karmelem.
KROK 3: ŁĄCZYMY JABŁKA Z DODATKAMI
Kiedy jabłka zaczną mięknąć, dodajemy na patelnię płatki owsiane i owoce żurawiny. Całość oprószamy cynamonem i dokładnie mieszamy. Następnie patelnię zdejmujemy z ognia i odstawiamy na chwilę, aby płatki owsiane delikatnie napęczniały.
KROK 4: PODAJEMY JABŁKA
Gotowe jabłka przekładamy na głębokie talerze, ozdabiamy skyrem i listkiem mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ciasto marchewkowe
- Błyskawiczne pierniczki
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Sałatka gyros
- Sernik krakowski
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Uszka z grzybami
- Śledzie po kaszubsku
- Kapusta z grochem
- Pieczona ryba po grecku
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Ciasto na pierogi
- Przekąski sylwestrowe
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)