Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Makaron z pikantnymi brokułami
Składniki
- brokuł - 600 g
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- orzech włoski - 50 g
- ser feta - 200 g
- sok z cytryny - 1 łyżka
- sól - 1 szczypta
- makaron penne - 400 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2581,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 645,4 kcal |
| Tłuszcz | 23,3 g |
| Węglowodany | 85,7 g |
| Błonnik | 26,4 g |
| Białko | 26,4 g |
Papryczki chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i drobno siekamy. Orzechy włoskie grubo siekamy. Makaron gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente.
Brokuły dzielimy na małe różyczki i smażymy na rozgrzanej oliwie z oliwek. Doprawiamy solą, chili i sokiem z cytryny. Dodajemy orzechy włoskie i krótko smażymy, a następnie doprawiamy do smaku. Makaron odcedzamy. Oba składniki mieszamy z brokułami, układamy na talerzach. Fetę kroimy w kostkę i posypujemy nią makaron.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Grillowana cukinia
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Pinsa verde
- Sos słodko-kwaśny
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Makaron z serem burrata
- Pizza z tortilli
- Pieczone ziemniaki z kiełbasą i cukinią
- Domowa pasta jajeczna
- Sos do pizzy
- Pinsa z szynką prosciutto cotto i burattą
- Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Ryż smażony z warzywami i jajkiem
- Gnocchi z kurczakiem i warzywami
- Brokułowa zupa krem
- 3 przepisy na babeczki z kubka
- Dorsz w czosnku i cytrynie
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (17)
1584 dni temu
Bardzo słabe, wręcz niedobre danie. Brokuły zdecydowanie trzeba by wcześniej lekko ugotować a i to by niewiele pomogło, bo smak jest żaden. Poza tym, 400g makaronu to ogromna ilość, jeśli ktoś bardzo chce spróbować to już lepiej z połowy ilości.
odpowiedz
1584 dni temu
Podane składniki przewidują ilość porcji dla 4 osób. Jeśli przygotowujemy to danie tylko dla siebie lub mniejszej ilości osób, makaronu powinniśmy dać mniej.
1696 dni temu
Beznadzieja. Brokuły, jakie nie byłyby małe, po pół godzinie smażenia nadal są twarde. Całość nie ma smaku, a raczej ma smak dość nieprzyjemny. Ledwie w siebie wmusiłam, a to i tak po doprawieniu śmietaną dla wzmocnienia...
odpowiedz
3012 dni temu
Bardzo smakowało mężowi:) Dodałam zalegające w lodówce salami. Dziękuje za przepis:)))
odpowiedz
3354 dni temu
Czy do tego dania będzie pasował kurczak?
odpowiedz
3147 dni temu
nie
3504 dni temu
Te brokuły na patelkę po ugotowaniu czy prosto z paczki jeśli mam mrożone?
odpowiedz
3503 dni temu
Najlepiej wedle wskazań na opakowaniu :)
3487 dni temu
Można bez gotowania ale koniecznie rozmrożone. Jeśli wolisz miękkie to można wrzucić do wrzątku na 5 minut.
3508 dni temu
Bardzo mi smakowało ;) Pychotka <3
odpowiedz
3550 dni temu
Myślę, że nie jest suche - wszak jest olej...
odpowiedz
3554 dni temu
pięknie wygląda :) ale czy to nie jest suche?
odpowiedz
3554 dni temu
Jeśli po przygotowaniu stwierdzisz, że danie jest zbyt suche, dodaj więcej oliwy :)
3559 dni temu
Pyszna sprawa :) Troszkę zmodyfikowałam przepis, ale sam w sobie jest rewelacyjny ! Zamiast papryczek chili dodałam pieprz cayenne i dosłownie 2-3 mniejsze pomidorki suszone (w zalewie) :) Można też posypać parmezanem, jak ktoś nie przepada za fetą :)
odpowiedz
3557 dni temu
Pola, świetny pomysł! :) Dziękujemy, że podzieliłaś się z nami swoją wersją dania :)
3643 dni temu
Natalia, nie.
odpowiedz
3643 dni temu
czy brokuły trzeba wcześniej podgotować?
odpowiedz
zobacz wszystkie