Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Obiadowa sałatka z kukurydzą
Składniki
SAŁATKA
- cebula czerwona - 1 szt.
- papryka czerwona - 1 szt.
- cebula dymka - 1 szt.
- kukurydza konserwowa - 400 g
DRESSING
- ząbek czosnku - 1 szt.
- jogurt grecki - 125 g
- majonez - 200 g
- pieprz czarny - 0,25 łyżeczki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1952,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 650,9 kcal |
| Tłuszcz | 53,9 g |
| Węglowodany | 32,2 g |
| Błonnik | 9,8 g |
| Białko | 9,8 g |
PRZYGOTUJ:
- sitko o drobnych oczkach
- praskę do czosnku
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA NA SAŁATKĘ
Czerwoną cebulę oraz paprykę kroimy w drobną kosteczkę. Kukurydzę odcedzamy na sicie. Dymkę drobno siekamy. Wszystkie składniki mieszamy w dużej misce.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING
Jogurt mieszamy z majonezem. Dodajemy wyciśnięty ząbek czosnku. Doprawiamy pieprzem.
KROK 3: PODAJEMY SAŁATKĘ
Warzywa polewamy dressingiem przed podaniem. Całość dokładnie mieszamy
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Dorsz w czosnku i cytrynie
- Wigilijny makowiec
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Ciasto marchewkowe
- Sałatka gyros
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Przekąski sylwestrowe
- Śledzie po kaszubsku
- Ryba po japońsku
- Ciasto na pierogi
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
1208 dni temu
Pyszna sałatka dziękuję Kinga😘
odpowiedz
1215 dni temu
A co można dodać zamiast cebuli i papryki ?
odpowiedz
1215 dni temu
Zamiast tych składników można dodać fasolę czerwoną z puszki, groszek, świeży ogórek lub awokado ;)
1214 dni temu
Kuchnia Lidla - dziękuję za podpowiedź :-)