Pieczone batony idealne po treningu

PRZYGOTUJ:

• blachę o wymiarach 15 x 15 cm
• papier do pieczenia
• mikser lub blender
• piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: MKSUJEMY SKŁADNIKI NA MASĘ

Ciecierzycę odsączamy i osuszamy ręcznikiem papierowym. Wrzucamy do misy blendera razem z mleczkiem kokosowym, syropem klonowym, cynamonem, nasionami wydrążonymi z laski wanilii i szczyptą soli. Miksujemy na gładką masę. Dodajemy morele, płatki owsiane i nasiona chia. Ponownie miksujemy.

KROK 2: DODAJEMY ŻURAWINY

Dodajemy żurawiny i mieszamy. Masę przekładamy do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia.

KROK 3: PIECZEMY BATONIKI

Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez 30 minut.