Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Sałatka z chlebem figowym i szynką
Składniki
Składniki
- borówki - 125 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- rukola - 20 g
- parmezan tarty - 30 g
- mieszanka orzechów - 3 łyżki
- szynka serrano - 80 g
- chlebek figowy - 1 szt.
- Szpinak Baby - 25 g
Sos
- jogurt naturalny - 1 łyżka
- musztarda francuska - 1 łyżka
- limonka - 1 szt.
- olej z awokado - 1 łyżka
Dodatkowo
- tymianek świeży - 10 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1334 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 333,5 kcal |
| Tłuszcz | 15,5 g |
| Węglowodany | 31,1 g |
| Błonnik | 14,9 g |
| Białko | 14,9 g |
Krok 1: Przygotowujemy sos
Szynkę serrano podsmażamy na suchej patelni. Borówki myjemy i odsączamy na sitku. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy.
Krok 2: Łączymy składniki sałatki
Na półmisek wykładamy rukolę i szpinak. Dodajemy porwany na mniejsze kawałki chlebek figowy, borówki i orzechy. Doprawiamy pieprzem. Następnie układamy podsmażoną szynkę i posypujemy startym serem. Całość polewamy sosem i dekorujemy świeżym tymiankiem.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Jajka na miękko
- Łazanki
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Boczek pieczony
- Śledź w oleju
- Domek z piernika
- Nuggetsy z kurczaka
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Pistacjowy sernik baskijski
- Burek ze szpinakiem
- Makowiec japoński
- Pierniki
- Krokiety z mięsem
- Uszka z grzybami
- Makówki śląskie
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Klasyczna sałatka grecka
- Sałatka gyros
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)