Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Sałatka z jabłkiem i granatem

Name: Sałatka z jabłkiem i granatem
Prep time: 20 min
Yield: Liczba porcji - 4
Ingredients: granat - 1 szt.; jabłko czerwone - 1 szt.; orzech pekan - 70 g; mix sałat - 140 g; ser feta - 80 g; musztarda dijon - 1 łyżeczka; granat - 180 g; ocet jabłkowy - 1 łyżka; oliwa z oliwek - 110 ml; sok z cytryny - 1 łyżka; sól - 1 szczypta; syrop klonowy - 80 g

Średnia ocena: (0 głosów)

Lekka i orzeźwiająca sałatka, którą przygotujesz w 20 minut! Jabłko, granat, pyszny sos winegret i aromatyczny ser sałatkowy – to idealne połączenie, któremu się nie oprzesz.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

SAŁATKA

granat - 1 szt.
jabłko czerwone - 1 szt.
orzech pekan - 70 g
mix sałat - 140 g
ser feta - 80 g

WINEGRET Z GRANATU

musztarda dijon - 1 łyżeczka
granat - 180 g
ocet jabłkowy - 1 łyżka
oliwa z oliwek - 110 ml
sok z cytryny - 1 łyżka
sól - 1 szczypta
syrop klonowy - 80 g

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1992,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	498,2 kcal
Tłuszcz	35,2 g
Węglowodany	45,4 g
Błonnik	4,1 g
Białko	6,4 g

PRZYGOTUJ:

mikser
duży półmisek

PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:

Wyjmij nasiona z granatu. Granat przekrój na pół, połówkę granatu umieść nad miską (przekrojoną stroną w dół) i uderzaj w nią drewnianą łyżką. W ten sposób nasiona będą wypadać do miski.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS WINEGRET

Wszystkie składniki sosu umieszczamy w mikserze. Miksujemy do momentu, aż sos będzie gładki.

KROK 2: SIEKAMY ORZECHY I KROIMY JABŁKO

Orzechy drobno siekamy, jabłko kroimy w cienkie plasterki (aby nie ściemniały, skrapiamy je sokiem z cytryny).

KROK 3: ŁĄCZYMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI

Sałatę układamy na półmisku. Posypujemy ją posiekanymi orzechami i pokruszonym serem sałatkowym. Rozkładamy plastry jabłka. Całość posypujemy nasionami granatu. Przed podaniem polewamy sosem winegret.

dodaj do ulubionych 95
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Sałatka z grillowaną marchewką

Kinga Paruzel

Letnia sałatka z nutą słodyczy i pyszną grillowaną marchewką. Idealna na grilla lub lunch w ciepły dzień.

liczba polubień: 102 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka ze szparagów, jajek i koziego sera

Kinga Paruzel

Szparagi, jajka i kozi ser – to połączenie tworzy oryginalną i smakowitą sałatkę, której musisz spróbować! Przekonaj się jakie to pyszne!

Sałatka ze szparagów, jajek i koziego sera

liczba polubień: 76 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 3 ten przepis jest wegetariański

Sałatka z arbuzem i fetą

Paweł Małecki

Tym razem Paweł przygotował prosty przepis bez pieczenia! Słodko-słona sałatka z arbuzem i serem feta to idealna propozycja na cieplejsze dni.

liczba polubień: 54 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 1 ten przepis jest wegetariański

Sałatka z pieczonych buraków z sosem z pędów sosny

Karol Okrasa

Jak wykorzystać dary lasu w kuchni? Wypróbuj przepis Karola na sałatkę z buraków z sosem z pędów sosny! Takiego połączenia jeszcze nie było!

Sałatka z pieczonych buraków z sosem z pędów sosny

liczba polubień: 26 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Sałatka z jabłkiem i granatem