Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Sałatka ze szparagów, jajek i koziego sera
Składniki
- cytryna - 0,5 szt.
- pieprz kolorowy - 1 łyżeczka
- jajko - 3 szt.
- świeży koperek - 24 g
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ser kozi - 300 g
- sól - 1 szczypta
- Szpinak Baby - 75 g
- szparagi zielone - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1575,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 525,1 kcal |
| Tłuszcz | 39,6 g |
| Węglowodany | 9,9 g |
| Błonnik | 33 g |
| Białko | 33 g |
PRZYGOTUJ:
- obieraczkę do warzyw
PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
Jajka ugotuj na twardo.
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: OBIERAMY I DOPRAWIAMY SZPARAGI
Za pomocą obieraczki do warzyw obieramy szparagi, tworząc wstążki. Surowe szparagi wraz ze szpinakiem przekładamy do miski, skrapiamy oliwą i sokiem z cytryny oraz oprószamy solą. Mieszamy.
KROK 2: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
Nakładamy sałatkę na półmisek i dodajemy przekrojone na pół jajka. Wszystko oprószamy posiekanym koperkiem, a następnie dodajemy kawałki koziego sera. Na koniec posypujemy czerwonym pieprzem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Makaron z serem burrata
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Krem ziemniaczany
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Kotlety jajeczne
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
998 dni temu
Smaczne :)
odpowiedz