Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Sałatka ze szparagów, jajek i koziego sera
Składniki
- cytryna - 0,5 szt.
- pieprz kolorowy - 1 łyżeczka
- jajko - 3 szt.
- świeży koperek - 24 g
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ser kozi - 300 g
- sól - 1 szczypta
- Szpinak Baby - 75 g
- szparagi zielone - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1575,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 525,1 kcal |
| Tłuszcz | 39,6 g |
| Węglowodany | 9,9 g |
| Błonnik | 33 g |
| Białko | 33 g |
PRZYGOTUJ:
- obieraczkę do warzyw
PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
Jajka ugotuj na twardo.
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: OBIERAMY I DOPRAWIAMY SZPARAGI
Za pomocą obieraczki do warzyw obieramy szparagi, tworząc wstążki. Surowe szparagi wraz ze szpinakiem przekładamy do miski, skrapiamy oliwą i sokiem z cytryny oraz oprószamy solą. Mieszamy.
KROK 2: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
Nakładamy sałatkę na półmisek i dodajemy przekrojone na pół jajka. Wszystko oprószamy posiekanym koperkiem, a następnie dodajemy kawałki koziego sera. Na koniec posypujemy czerwonym pieprzem.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Uszka z grzybami
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Ciasto na pierogi
- Pierniki
- Guacamole
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Kutia
- Śledzie po kaszubsku
- Ryba z piekarnika
- Mini burgery
- Golonka pieczona po bawarsku
- Makowiec japoński
- Makówki śląskie
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Spaghetti carbonara
- Sernik pistacjowy
- Ryba po japońsku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
1066 dni temu
Smaczne :)
Odpowiedz