Smoothie bowl z pitają

Smoothie bowl z pitają, czyli danie, które idealnie sprawdzi się na śniadanie w letni dzień. Skorzystaj z naszego przepisu i przekonaj się, jak świetnie smakuje ten pełen egzotycznych dodatków przysmak.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

SMOOTHIE BOWL

mrożona pitaja różowa - 250 g
mrożone banany - 2 szt.
napój owsiany - 250 ml
miód - 1 łyżka

DODATKI

kiwi - 1 szt.
malina - 2 garście
borówki - 1 garść
chipsy kokosowe - 20 g
mrożona pitaja biała - 2 łyżki

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	592,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	296,4 kcal
Tłuszcz	8,1 g
Węglowodany	53,3 g
Błonnik	6,2 g
Białko	3,8 g

Przygotuj:

blender kielichowy

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE BOWL

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym i blendujemy, aż uzyskamy gęsty napój o gładkiej konsystencji. Smoothie przelewamy do miseczek.

KROK 2: PODAJEMY SMOOTHIE BOWL

Kiwi obieramy, kroimy w plastry i wraz z pozostałymi dodatkami układamy je na smoothie.

WSKAZÓWKA! Smoothie bowl możemy również podać z dodatkiem granoli.

dodaj do ulubionych 7
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Smoothie pancakes

Kinga Paruzel

Pancakes Kingi są ekspresowe, lekkie i takie owocowe za sprawą jogurtowego smoothie! Przepis idealny dla fanów słodkich śniadań.

liczba polubień: 84 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Smoothie bowl z mango i bananów

Lidl

Smoothie bowl z mango i bananów to przepis na pyszne i pełnowartościowe śniadanie, które przygotujesz w 5 minut! Dodaj swoje ulubione owoce i rozsmakuj się na dzień dobry!

liczba polubień: 178 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Mus z białej czekolady z truskawkami

Kinga Paruzel

Lekki, aksamitny mus z białej czekolady z dodatkiem wanilii, zwieńczony świeżymi truskawkami… Ten pomysł na deser brzmi jak marzenie – na szczęście łatwe do spełnienia!