Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paula Bonowicz-Golec
Smoothie bowl z pitają
Składniki
SMOOTHIE BOWL
- mrożona pitaja różowa - 250 g
- mrożone banany - 2 szt.
- napój owsiany - 250 ml
- miód - 1 łyżka
DODATKI
- kiwi - 1 szt.
- malina - 2 garście
- borówki - 1 garść
- chipsy kokosowe - 20 g
- mrożona pitaja biała - 2 łyżki
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 592,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 296,4 kcal |
| Tłuszcz | 8,1 g |
| Węglowodany | 53,3 g |
| Błonnik | 6,2 g |
| Białko | 3,8 g |
Przygotuj:
- blender kielichowy
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE BOWL
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym i blendujemy, aż uzyskamy gęsty napój o gładkiej konsystencji. Smoothie przelewamy do miseczek.
KROK 2: PODAJEMY SMOOTHIE BOWL
Kiwi obieramy, kroimy w plastry i wraz z pozostałymi dodatkami układamy je na smoothie.
WSKAZÓWKA! Smoothie bowl możemy również podać z dodatkiem granoli.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Śledź w oleju
- Pieczona ryba po grecku
- Przekąski sylwestrowe
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Makowiec japoński
- Zupa grzybowa z makaronem
- Uszka z grzybami
- Ryba z piekarnika
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Klasyczna sałatka grecka
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Mini burgery
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Domek z piernika
- Świąteczne pierniczki
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)