Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kuba Przeździecki

Stripsy z kurczaka

Średnia ocena: 4.1 (91 głosów)

Stripsy z kurczaka, czyli jeden z ulubionych klasyków kuchni w stylu amerykańskim! Według przepisu Kuby przygotujesz je niemal bez dodatku tłuszczu w airfryerze i podasz z pysznym sosem.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

PIERSI KURCZAKA

pierś z kurczaka - 600 g
sól - 1 łyżeczka
pieprz czarny - 1 łyżeczka
papryka mielona słodka - 1 łyżeczka
czosnek granulowany - 0,5 łyżeczki
kumin - 0,5 łyżeczki

PANIERKA

płatki kukurydziane - 3 szkl
sól - 0,5 łyżeczki
pieprz czarny - 0,5 łyżeczki
oregano suszone - 1 łyżeczka
mąka pszenna - 0,5 szkl
jajko - 3 szt.

SOS

majonez - 120 g
ketchup - 60 g
musztarda miodowa - 20 g
papryka wędzona mielona - 1 łyżeczka
czosnek granulowany - 0,5 łyżeczki

DODATKOWO

olej

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	2574,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	858,1 kcal
Tłuszcz	39,3 g
Węglowodany	65,8 g
Błonnik	2,7 g
Białko	57,5 g

Przygotuj:

blender
air fryer

Sposób przygotowania:

KROK 1: DOPRAWIAMY PIERSI KURCZAKA

Piersi kurczaka oczyszczamy i kroimy w paski. Następnie dokładnie nacieramy je wszystkimi przyprawami.

KROK 2: PANIERUJEMY KURCZAKA

Płatki kukurydziane, sól, pieprz i oregano rozdrabniamy w blenderze i przesypujemy do głębokiego talerza. W innym naczyniu bełtamy jajka, a do trzeciego przesypujemy mąkę. Każdy kawałek kurczaka obtaczamy najpierw w mące, następnie w jajku i na koniec w panierce z płatków kukurydzianych.

KROK 3: SMAŻYMY KURCZAKA

Opanierowanego kurczaka układamy w koszyku air fryera, spryskujemy olejem i smażymy przez ok. 10 minut we frytkownicy rozgrzanej do 180°C.

KROK 4: PODAJEMY STRIPSY

Wszystkie składniki sosu przekładamy do miski i dokładnie mieszamy. Stripsy podajemy jeszcze gorące, z dodatkiem sosu.

dodaj do ulubionych 100
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Piersi kurczaka w chipsach z sosem musztardowym

Lidl

Kurczak w chrupiącej panierce zrobionej z Twoich ulubionych chipsów. Prawda, że chcesz spróbować?

Piersi kurczaka w chipsach z sosem musztardowym

liczba polubień: 591 poziom trudności: średni czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Burger z kurczakiem i mozzarellą

Lidl

Soczysty drobiowy filet i smakowite dodatki między połówkami chrupiącej bułki. Pyszny pomysł na lekki i sycący posiłek.

liczba polubień: 711 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Pierś z kurczaka w orzechach, z sosem balsamicznym i sałatka z buraczków

Karol Okrasa

Mięso w chrupiącej panierce podane w towarzystwie warzyw. Wywodzące się z Włoch lekkie danie, które może zrobić każdy!

Pierś z kurczaka w orzechach, z sosem balsamicznym i sałatka z buraczków

liczba polubień: 237 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 2:00 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Smażony kurczak z ryżem w sosie sezamowym

Kinga Paruzel

Pyszny smażony kurczak z ryżem z frytkownicy beztłuszczowej! Rozsmakuj się w tym pysznym daniu z dodatkiem aromatycznego sosu sezamowego i zaskocz bliskich nowym pomysłem na obiad.

Smażony kurczak z ryżem w sosie sezamowym

liczba polubień: 74 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Przepisy sylwestrowe i na święta 2025

Przepisy według
składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Stripsy z kurczaka