Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
Tatar wołowy w omlecie sojowym
Składniki
Tatar
- cebula dymka - 2 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- ogórek kiszony - 1 szt.
- ogórek konserwowy - 1 szt.
- olej słonecznikowy - 70 ml
- polędwica wołowa - 200 g
- grzyby marynowane - 2 łyżki
Omlet
- jajko - 2 szt.
- sos sojowy - 40 ml
Dodatki
- musztarda - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 985,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 246,4 kcal |
| Tłuszcz | 18,6 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| Błonnik | 15,6 g |
| Białko | 15,6 g |
Krok 1: Smażymy omlet
Jaja roztrzepujemy, doprawiamy sosem sojowym oraz pieprzem. Na patelni smażymy bardzo cienkie omlety (grubości naleśnika).
Krok 2: Siekamy mięso
Do drobno posiekanego mięsa dodajemy olej i dokładnie mieszamy. Następnie mięso łączymy z pokrojonymi ogórkami (kiszonym i marynowanym), posiekanymi cebulami i podgrzybkami, dokładnie mieszamy. Na koniec doprawiamy pieprzem. Tatar zawijamy w omlety, kroimy na małe kawałki. Podajemy z musztardą.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Corn dog
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Spaghetti carbonara
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Kotlet pożarski – przepis
- Mus truskawkowy
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Zasmażana młoda kapusta
- Sos kurkowy
- Gzik
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem
- Pulpety w sosie koperkowym
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)